走路加一招燃脂更快 醫揭「負重行走」效果驚人
...，但其實只要在日常走路時多一個小改變，就能達到增肌減脂效果。減重醫師蕭捷健指出，「負重行走」是一種簡...
減重醫師狂推！鹹水雞要加點這2物 能改善膽固醇、脂肪肝
...不少人減重或宵夜的食物之一，減重醫師蕭捷健就分享，減脂的秘密藏在鹹水雞攤，大家去買鹹水雞會夾黑木耳跟...
百公斤男打籃球減重 第一個跳投就「阿基里斯腱斷裂」
...，肌肉流失過多恐增加復胖與健康風險，因此關鍵在於「減脂、保留肌肉」，真正影響健康的是內臟脂肪。 「...
營養師「減脂7菜單」超頂！麥當勞也能吃 網一看卻笑了
營養師Gary在Threads上分享，減脂期其實有七套同樣能放心吃的外食選擇，包括： **1、八方...
林芯儀健美超強體格被嫌不好看 她曝視覺上較瘦有原因
...經期正常，沒有比賽畫面看起來那麼瘦，她要比賽前，會減脂、控制體重約50公斤，讓皮膚更貼近身體，加上深...
減肥「少吃多動」錯了？醫破解迷思：體重會快速回彈
...師表示，少吃又多動是在逼身體開啟省電模式，若想增肌減脂，比較好的做法是切換成：多吃就多動、少動就少吃...
鹽水雞怎麼挑最安心？內臟、雞翅、雞皮都不行！
...熱量；此外內臟、雞皮、雞翅等高脂蛋白類，也不建議在減脂期間經常食用。 至於為何推薦鹽水雞，她分析，...
Texas Roadhouse發動「原塊力量」 攜手Red Bull與高敏敏打造機能系健身餐
【陳揚盛／綜合報導】健身飲控只能和美味說再見嗎？現在有更過癮的選擇。全美最大連鎖牛排品牌Texas Roadhouse德州鮮切牛排鎖定健康飲食與健身風潮，推出「2026原塊力量Uncut Power」計畫。今年春天首度推出期間限定「原塊力量」能量補給餐，並攜手能量飲料品牌Red Bull與知名營養師高敏敏，共同打造機能系餐飲組合。
台南凱瑞優醫美店長黃曉姍違法為顧客冷凍減脂 違反《醫師法》判6月、罰30萬
...理人員，基於違反《醫師法》犯意，在陳姓顧客購買冷凍減脂課程後，於2022年4月18日、9月27日，分...
9種生活小習慣就能輕鬆脂 飯後多走動不坐不躺最有效
高敏敏提出9個實用減脂小習慣，首先建議民眾喝湯前先撈掉浮油，避免攝取過多脂肪；吃肉時去皮或挑掉肥肉，...
狗仔直擊｜隋棠、林依晨為母則強！春節連假前拼工作賺奶粉錢 趕回家陪孩子迎馬年
...示近期工作非常忙碌飛來飛去，飲食運動都不正常，導致減脂期也不斷卡關，一週固定兩次臀腿日，以臀型改變為...
隋棠深夜曬蜜桃臀 鬆口真實體重！增肌減脂心路全說了
...工作行程滿檔、飛來飛去，導致飲食與運動作息不穩定，減脂進度一度卡關，目前體重約58公斤。她也回顧自己...
楊冪5：2輕斷食法公開！每天喝煎蛋蘿蔔湯 營養師：可排便消水腫
...又清爽，特別適合輕斷食日食用。 最後高敏敏提醒，減脂關鍵不在於「吃得多少」，而是「吃得對不對」。即...
蛋白質吃太少恐老更快 醫師建議直接加碼50%
...研究發現，每公斤體重攝取1.2至1.6克蛋白質，在減脂過程中能有效減少肌肉流失，不只讓身形更緊實，也...
婁峻碩拼存兒子奶粉錢體重狂掉4公斤 餐桌只有雞胸肉、白飯＋青菜
...挑戰「不可能的任務」，特別求助教練進行一個月「極致減脂」的魔鬼訓練，除了天天上健身房操肌，更展開「無...
宋羽葤征戰香港健美 喜獲職業賽入場券
...服時無法準確判斷。 增肌期後，她在賽前半個月進入減脂階段，脂肪逐漸下降，「從訓練開始到完賽，大概減...
黃國昌變猛男要拍寫真！「鮪魚肚→六塊腹肌」超狂對比照
...，就對了」！ 黃國昌指出，這段照表訓練、慢慢增肌減脂的日子，要特別感謝館長，還有他的教練，天使耐心...
肥胖有4型，你是哪一種？醫師：沒有萬能瘦身法！複合式方案量身打造更適合自己！
...問題，唯有量身訂做的複合式方案，才是真正適合自己的減脂方式。」 也因此，美加醫美團隊在臨床經驗上，...
假董娘誆投資鳳凰電波租賃「年賺3倍」 詐50人吸金1.3億
...知名醫美診所或大型醫療院所簽訂「鳳凰電波」、「增肌減脂儀」、「達文西手臂」等儀器租賃合約，向不特定人...
拍照不再靠修圖！林佳蒨醫師解析：改善雙下巴，讓臉部線條更俐落
...效應作用於真皮層，均勻加熱刺激膠原蛋白，並達到下巴減脂效果。因此將菲斯波雙下巴探頭搭配臉部探頭，可將...
loading
