蛋白質吃太少恐老更快 醫師建議直接加碼50%
...研究發現，每公斤體重攝取1.2至1.6克蛋白質，在減脂過程中能有效減少肌肉流失，不只讓身形更緊實，也...
楊冪5：2輕斷食法公開！每天喝煎蛋蘿蔔湯 營養師：可排便消水腫
...又清爽，特別適合輕斷食日食用。 最後高敏敏提醒，減脂關鍵不在於「吃得多少」，而是「吃得對不對」。即...
婁峻碩拼存兒子奶粉錢體重狂掉4公斤 餐桌只有雞胸肉、白飯＋青菜
...挑戰「不可能的任務」，特別求助教練進行一個月「極致減脂」的魔鬼訓練，除了天天上健身房操肌，更展開「無...
宋羽葤征戰香港健美 喜獲職業賽入場券
...服時無法準確判斷。 增肌期後，她在賽前半個月進入減脂階段，脂肪逐漸下降，「從訓練開始到完賽，大概減...
黃國昌變猛男要拍寫真！「鮪魚肚→六塊腹肌」超狂對比照
...，就對了」！ 黃國昌指出，這段照表訓練、慢慢增肌減脂的日子，要特別感謝館長，還有他的教練，天使耐心...
假董娘誆投資鳳凰電波租賃「年賺3倍」 詐50人吸金1.3億
...知名醫美診所或大型醫療院所簽訂「鳳凰電波」、「增肌減脂儀」、「達文西手臂」等儀器租賃合約，向不特定人...
拍照不再靠修圖！林佳蒨醫師解析：改善雙下巴，讓臉部線條更俐落
...效應作用於真皮層，均勻加熱刺激膠原蛋白，並達到下巴減脂效果。因此將菲斯波雙下巴探頭搭配臉部探頭，可將...
孫儷新戲逆時營救亡女追車跑 衝力太猛攝影師跟不上
...因為拍戲3星期沒見，結果一見面她就發現老公雖然體重沒減很多，但腰圍小了4吋，順利達成增肌減脂的效果。
肥胖有4型，你是哪一種？醫師：沒有萬能瘦身法！複合式方案量身打造更適合自己！
...問題，唯有量身訂做的複合式方案，才是真正適合自己的減脂方式。」 也因此，美加醫美團隊在臨床經驗上，...
超人氣Z音波席捲皮膚科年會！掀韓系HIFU熱潮 韓外科名醫揭「1大關鍵優勢」：臉蛋、身材困擾一次解決
...並恢復容積； 3.高能量誘導脂肪細胞凋亡，自然減脂。 醫師如能有效規劃與應用，相信療程將能更精...
最臭也最強！營養師揭「納豆長壽密碼」：每天1盒差很大
...植物界少見具完整胺基酸的蛋白來源，非常適合健身族與減脂族。 不過「健康多1點」粉專提醒，納豆不是吃...
徐若瑄蘋果愛美獎用腹肌打招呼太ROCK！結構式西裝穿出一抹性感
...追求，她說「擁有好的體態和線條也是自信的來源，增肌減脂，讓我們一起健康帥美下去」，而她狀態絕佳，也吸...
夏姿王太力挺「蘋果愛美獎」 時尚推手頒人氣體雕、線雕獎
...EMBODY核心美力、EMSCULPT NEO熱磁減脂、以及CoreSculpt核心肌塑等技術殺出重...
「蘋果愛美獎」得獎總名單｜愛爾麗奪金、君綺摘銀 十大人氣醫師出列
...EMBODY核心美力、EMSCULPT NEO熱磁減脂、CoreSculpt核心肌塑 ．線雕拉皮...
金馬62｜劉若英自嘲易胖體質 林依晨餵母奶不節食
...惶恐至極」她為了金馬獎吃很少，加上下一個工作被要求減脂增肌，瘦了4、5公斤。 方郁婷說：「今年非常...
30歲男胸部B罩杯「不敢抬頭挺胸」 微創手術擺脫男性女乳症
...穿起來怪怪的，不太敢抬頭挺胸，甚至曾經一度為此努力減脂瘦身到51公斤，但胸部仍然沒有縮水，還一度大到...
江醫師做的營養補品，年輕族群爆紅，連『睫毛』都能調理，逆轉成最受信任品牌！
...、越來越難瘦」的惡性循環。他強調，這類族群若要有效減脂，除了運動與飲食控制外，更應從代謝根本調理，例...
被蛋餃騙了！滷味食材紅燈區 餃類全上榜高油又高熱量
紅燈區幾乎都是加工食品或油炸物，想要減脂瘦身就要懂得分辨。她也建議要多選擇原型食物，如蔬菜、肉片這些...
吃得健康卻瘦不下 醫師揭211餐盤「選食材關鍵」
【記者黃泓哲／台北報導】連假交替登場，不少人照著「211餐盤」吃，卻瘦不下來。李唐越醫師指出，關鍵不在餐盤比例，而在於食物的加工程度。最新《Nature Medicine》研究發現，即使符合國家健康飲食指南，低加工食物比超加工食物更能有效減重、降低體脂肪與內臟脂肪，效果幾乎是後者的兩倍。
「野原美冴」身材竟比肥胖更危險？5徵兆「泡芙人」小心了
...訊。 李唐越建議，想要擺脫泡芙人，不能只靠節食或減脂產品，而應該調整飲食、培養規律運動習慣，搭配足...
loading
