入冬最強冷氣團來了！北市消防局提醒3大重點保平安
**一、低溫來襲，注意心血管疾病風險：** 氣溫驟變，民眾應留意腦中風、心臟病、心肌梗塞、心臟衰竭...
喝茶吃莓果救心臟！研究曝：多酚高的人老得慢、血壓膽固醇都更美
...00名成年人的大型研究發現，長期吃高多酚飲食的人，血壓、膽固醇狀況更理想，心血管疾病風險也明顯較低。
戒菸不只是保肺 醫曝可降心血管風險救回一命
...菸最重要。戒菸可明顯改善呼吸功能、減少發炎，並降低心血管疾病風險。目前全台99.5%的鄉鎮市區都有戒...
逛市場比去健身房還管用！醫師：女性「運動效率」是男性2倍
...只要每週維持約300分鐘的中強度活動，就能明顯降低心血管疾病風險。對於有家族病史或壓力型高血壓者，更...
吃鮭魚比魚油有效 營養師揭「護心、健腦、抗發炎」三大功效
...分析指出，每週吃2～3份魚（約150克/份），可將心血管疾病風險降低約10%。Omega-3能降低三...
42歲女老闆險死！心肌梗塞年奪2萬3千命 醫籲「這4招」守護心臟
...度運動，不管是快走、游泳或騎車都有效，可以降低3成心血管疾病風險，還能改善血壓、血糖與血脂。行動裝置...
腹痛竟是心肌梗塞！42歲老闆娘心臟破裂險死 醫曝4招保命法
...回到正常人水準。 除了戒菸，規律運動也能降低3成心血管疾病風險。心臟學會建議，每週累積150分鐘中...
更年期注意！心血管疾病風險倍增 靠「二要」保安康
...「國民營養健康調查報告」顯示，45-64歲女性存在心血管疾病風險因子（血壓高、血糖高、血脂高、好的膽...
每天只要28克！5種堅果有助降低心血管疾病風險
【施養正／綜合報導】堅果類富含維生素及礦物質等營養元素，有助於維持人體的健康，但更多的是，它們也有降低罹患癌症、強化骨骼以及穩定血糖等諸多功效。根據醫學期刊《營養學進展》在2019年登載的一項研究指出，每天吃28克的堅果類食品，罹患心血管疾病的風險就能降低21%。
不靠藥也能降壓 醫曝患者靠5招穩住血壓
...期高血壓，就一定要依醫師建議用藥，否則恐增加中風與心血管疾病風險。他呼籲大眾，健康生活和醫療配合，才...
學蔡依林9點半卻睡不著？ 醫揭「最佳入睡時段」
...名配戴穿戴裝置的研究發現，10點到11點入睡的人，心血管疾病風險最低。若延後到午夜前才睡，風險增加1...
宜蘭海岸要設14架風力發電機？ 環境部表態了
...機的低頻噪音會造成頭痛、耳鳴、睡眠障礙，更可能增加心血管疾病風險。「我不禁想問，當西部已飽受折磨，難...
牙膏、口香糖都有... 木醣醇大增心血管疾病風險
【余平／綜合外電】一項新研究發現，口香糖和牙膏中使用的低卡路里甜味劑，可能與心臟病發作、中風和死亡的風險增加有關。
狂嗑7顆榴槤！前歌手突倒地「中風半癱」 醫大驚：不能這樣吃
...取，恐導致血糖飆升、高血鉀以及心律不整，提高中風與心血管疾病風險，高血壓、糖尿病、腎臟病或心臟病等慢...
瘦瘦針不只變瘦！還能顧心臟？ 醫曝「3大真相」別誤會了
...的心血管風險都能降低13%到14%，對體重過重、有心血管疾病風險的人來說是很大幫助。 [推薦新聞：...
別再執著日行萬步！研究：每天「快走」15分鐘 死神遠離你
...可以提高最大攝氧量（VO2-max），而最大攝氧量高，與更好的身體素質和更低的心血管疾病風險有關。
4人中就有1人中！代謝症候群患糖尿病、心血管疾病風險最高6倍
【記者黃泓哲／綜合報導】c根據國民健康署最新調查顯示，20至64歲民眾中每四人就有一人罹患代謝症候群。該症候群的判定標準包括血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高、腰圍過粗以及好的膽固醇不足，若以上五項中符合三項即屬代謝症候群。國民健康署署長吳昭軍表示，代謝症候群患者未來罹患糖尿病和心血管疾病的風險是一般人的2至6倍，呼籲民眾改變生活習慣以擁抱健康人生。
你是鮪魚肚、小腹肚還是啤酒肚？ 營養師揭4種「肥肚危機」破解法！
...歲族群超標率達59%；64至74歲更高達75%。腹部肥胖與心血管疾病風險息息相關，千萬不能掉以輕心。
林俊傑自曝「心臟出問題」 醫曝「6大心臟警訊」快看你中幾項
啟新診所指出，男性天生心血管疾病風險就比女性高，尤其40歲後更要當心。壓力大、作息亂、應酬多、愛吃重...
讓毛孩遠離心血管疾病風險 新北動保處：別輕忽「四大徵兆」
【記者曾佳俊／新北報導】今天是世界心臟日，心血管疾病是犬隻十大死因的前三名，尤其好發於中高齡以上的小型犬隻，其中心絲蟲疾病特別會造成犬及貓隻罹患心臟病，讓心臟逐漸衰竭甚至死亡，隨著時序進入秋冬，是心血管疾病的好發季節，新北市動保處提醒，「長期咳嗽」、「活力下降」、「呼吸窘迫」及「突然昏倒」是心臟病四大徵兆，早期發現，早期治療，避免錯失黃金治療時間，讓毛寶貝能長長久久陪伴身邊。
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