根據衛福部統計，心血管疾病是台灣第二大死因，去年就奪走2萬多人性命。心臟基金會指出，近年40～60歲男性心梗病例激增，許多平時看似健康的人突然猝死，其中「抽菸」是最大共通點。專家提醒，吸菸者罹患心臟病的風險比沒抽菸的人高出2～4倍，但只要戒菸一年，風險就能減半；戒菸10年後，幾乎可回到正常人水準。
除了戒菸，規律運動也能降低3成心血管疾病風險。心臟學會建議，每週累積150分鐘中等強度運動，例如快走、游泳、騎車都可以，就算每天散步也有效。若有胸悶、喘、冷汗等症狀，千萬別拖延，一定要盡快就醫檢查心臟功能。
今年世界心臟日主題是「守護心節奏（Don’t miss a beat.）」，心臟基金會呼籲全民學CPR急救技能。臨床統計顯示，心肌梗塞倒地後若5分鐘內實施CPR與AED，救回機率可提升超過4成。只要摸不到脈搏、叫不醒，就要立刻壓胸，持續到救護人員接手。專家強調，法律明定急救免責條款，只要出於救人意圖，無論結果都不會被追責。
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