楊浚銘指出，除了急性藥物治療林姓同學，加上自費CGRP單株抗體後，頭痛頻率降到每月1至2次。林同學寫「頭痛日誌」後，發現巧克力、起司與空腹是地雷，調整作息與飲食後，終於回到正常學習與社交生活。
楊浚銘表示，冬天是偏頭痛的高峰季節，氣溫低、氣壓變化大已經很刺激，再加上年底聚餐多，紅酒、巧克力、乳酪等高熱量食物更容易引爆頭痛。他建議病友在冬季更要記錄飲食，確認哪些食物會固定誘發頭痛，並維持規律睡眠，才能穩定病情。
不少青少年其實也被偏頭痛困擾，但症狀常不像大人那麼典型，有些甚至以疲倦、腹痛或短時間頭痛呈現，容易被誤會成只是「念書累了」。楊浚銘提醒，若孩子的頭痛會影響上學、伴隨畏光、怕吵，就要儘早帶到神經科檢查。偏頭痛不是忍一忍就好，越早治療越能避免變成影響未來學習的長期問題。
楊浚銘也強調，偏頭痛的管理並不是只有吃藥，生活調整同樣重要。像是用「頭痛日誌」找出飲食地雷、維持規律作息、練習深呼吸減壓，以及適度運動（如快走、瑜伽、慢跑），都是有效改善的方法。
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