85歲沈富雄心肌梗塞差點猝死　6大警訊別忽視！胸悶牙痛也要注意

三軍總醫院表示，心肌梗塞來得又急又快，發作前常有胸悶、胸痛、呼吸困難、冒冷汗、嘔吐、暈眩等症狀，甚至會擴散到手臂、下巴、肩膀等部位，讓人誤以為只是痠痛而忽略。醫師提醒，若突感劇烈不適，應立刻停止活動，服用舌下含片緩解症狀，並撥打119求救。此外，約四分之一的心梗患者無明顯症狀，建議定期健康檢查，早期發現降低風險。

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想要預防心血管疾病，三軍總醫院衛教資訊指出，建議控制體重、穩定三高、維持正常作息、遠離菸酒，並保持良好情緒，避免壓力過大。此外，「喝水」也至關重要，特別是長輩，起床後喝一杯溫開水，有助於血液循環，降低血管阻塞風險。冬天記得做好保暖，尤其是凌晨起夜時，應穿上外套，避免冷空氣刺激導致血壓驟升，確保心血管健康。