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        <title><![CDATA[壹蘋新聞網]]></title>
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        <description><![CDATA[壹蘋新聞網 News Feed]]></description>
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            <title><![CDATA[168斷食反胖3公斤？醫揭5地雷：少掉的可能是肌肉不是脂肪]]></title>
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            <dc:creator><![CDATA[黃泓哲]]></dc:creator>
            <description><![CDATA[【記者黃泓哲／台北報導】近年168斷食成為熱門減重方式，不少人透過限制進食時間控制體重，但也有人抱怨明明跟著做，體重卻不減反增。初日診所減重專科醫師王律婷指出，斷食效果除了和執行方式有關，也與個人的代謝狀況息息相關，尤其是肥胖且胰島素偏高的族群，如果沒有了解自身身體狀況就貿然跟風，可能出現肌肉流失比脂肪減少更多的情況，影響減重成果。]]></description>
            <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 00:00:00 +0800</pubDate>
            <category><![CDATA[生活]]></category>

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            <title><![CDATA[好天氣只剩3天！周五起全台轉雨　南部慎防局部大雨]]></title>
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            <dc:creator><![CDATA[黃泓哲]]></dc:creator>
            <description><![CDATA[中央氣象署表示，薔蜜颱風持續朝日本方向移動，對台灣沒有直接影響，但受外圍環流影響，基隆北海岸、東半部沿海、恆春半島及馬祖等地仍需留意長浪。今（2）日全台天氣大致穩定，各地以多雲到晴為主，午後山區有局部短暫雷陣雨，高溫普遍落在31°C至35°C之間，大台北盆地、中南部內陸及花東縱谷局部地區仍有機會出現36°C以上高溫。]]></description>
            <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 00:00:00 +0800</pubDate>
            <category><![CDATA[生活]]></category>

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        <item>
            <title><![CDATA[醫美偷拍第一波處分出爐　17家診所遭重罰50萬元！停業半年]]></title>
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            <dc:creator><![CDATA[黃泓哲]]></dc:creator>
            <description><![CDATA[【記者黃泓哲／台北報導】醫美診所涉嫌偷拍事件持續延燒，衛生福利部公布首波因侵害病人隱私而遭裁罰的醫療機構名單。截至5月26日止，共有17家診所及醫療機構遭處分，分布在台北市、新北市、台中市及高雄市。衛福部表示，凡涉及裝設針孔、密錄設備等違規行為者，均依《醫療法》開罰50萬元，並勒令停業6個月，後續裁罰名單將於每週三持續更新。]]></description>
            <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 16:05:00 +0800</pubDate>
            <category><![CDATA[生活]]></category>

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        <item>
            <title><![CDATA[明明一群人卻只叮你？ 皮膚科醫師揭「蚊子最愛4種人」]]></title>
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            <dc:creator><![CDATA[黃泓哲]]></dc:creator>
            <description><![CDATA[【記者黃泓哲／台北報導】夏天蚊蟲活躍，不少人一被蚊子叮就紅腫發癢，甚至腫成一大包。皮膚專科醫師林昀萱分享，日前陪家人游泳時，短短時間內雙腳就被蚊子叮了近10個包。她表示，蚊蟲叮咬後若出現搔癢不適，可透過服用抗組織胺、塗抹類固醇藥膏及冰敷等方式緩解症狀。其中抗組織胺有助減少腫脹與癢感，類固醇藥膏可抑制發炎反應，冰敷則能降低皮膚癢感及不適。]]></description>
            <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 13:37:00 +0800</pubDate>
            <category><![CDATA[生活]]></category>

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            <title><![CDATA[「失智症海嘯」台灣年增2萬病患！10症狀速就醫　政府支援網不能再等（壹蘋10點強打）]]></title>
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            <dc:creator><![CDATA[黃泓哲]]></dc:creator>
            <description><![CDATA[【記者黃泓哲／台北報導】前總統馬英九近日因基金會內部爭議，遭蕭旭岑披露「他忘了很多事」，引發外界關注馬英九是否出現失智的討論。根據衛福部與國衛院最新推估，全台失智症人口已突破38萬人，其中65歲以上長者平均12位就有1人失智；80歲以上更接近每5人就有1人罹病。神經內科醫師楊淵韓受訪時就說，許多家庭常誤把失智症前兆，當作一般老化的「老人健忘」，因而錯失黃金干預照護期：精神科醫師楊聰財也指出，許多患者都拖到中重度，甚至無法自理生活才就醫，病情往往已相當嚴重。全球目前平均每3秒就新增1名失智患者，台灣每年也新增約2萬人，若高齡化持續，2031年全台失智人口恐突破49萬人，2041年更可能上看68萬人。失智症帶來的衝擊，不只是記憶退化，更影響判斷力、語言能力、情緒控制與生活自理能力，不只讓患者逐漸失去熟悉的世界，也讓家庭、職場與社會承受沉重壓力，台灣面對「失智症海嘯」襲來，除了醫療課題，更是國安等級的長照與社會挑戰。]]></description>
            <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 12:50:00 +0800</pubDate>
            <category><![CDATA[生活]]></category>

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            <title><![CDATA[喪屍煙彈入侵校園？教育部出手防堵　研議唾液篩檢揪高風險學生]]></title>
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            <dc:creator><![CDATA[黃泓哲]]></dc:creator>
            <description><![CDATA[【記者黃泓哲／台北報導】因應依托咪酯（俗稱喪屍煙彈）等新興毒品常偽裝成電子煙彈流入市面，並衍生青少年藥物濫用、毒駕及公共安全問題，教育部表示，將持續強化校園反毒工作，並結合跨部會查緝、檢驗及輔導機制，從校園及周邊環境提前布防。教育部以「辨風險、早發現、阻來源、重輔導」為主軸，希望提升第一線人員辨識能力，降低學生接觸毒品風險。]]></description>
            <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 12:04:00 +0800</pubDate>
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            <title><![CDATA[暑假旅運升溫！高鐵7、8月增開226班列車　每週最多1163班次上路]]></title>
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            <dc:creator><![CDATA[黃泓哲]]></dc:creator>
            <description><![CDATA[【記者黃泓哲／台北報導】暑假即將到來，為因應返鄉、旅遊及聚會人潮增加，台灣高鐵宣布自7月1日至8月31日實施暑期增班計畫。高鐵表示，經評估旅運需求及整體運能後，暑假期間每週將增開22至29班次列車，每週總班次提升至1156至1163班次，兩個月共增開226班次，其中南下106班、北上120班。]]></description>
            <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 10:36:00 +0800</pubDate>
            <category><![CDATA[生活]]></category>

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            <title><![CDATA[薔蜜剛走雨神接棒！「10天降雨模式」要來了　中南部先開炸]]></title>
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            <dc:creator><![CDATA[黃泓哲]]></dc:creator>
            <description><![CDATA[【記者黃泓哲／台北報導】受中度颱風薔蜜外圍環流影響，今天北部及東北部有局部短暫陣雨，其他地區大致維持多雲到晴天氣。中央氣象署指出，北部及東半部高溫約28至32°C，中南部仍可達33至35°C，台南局部地區甚至有36°C以上高溫發生機率。隨著薔蜜逐漸遠離台灣，未來幾天將轉為高溫炎熱天氣，但天氣穩定的時間恐怕不長。]]></description>
            <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 10:32:00 +0800</pubDate>
            <category><![CDATA[生活]]></category>

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            <title><![CDATA[北市再增1處負壓吸菸區！心中山公園正式啟用　違規吸菸最高罰1萬元]]></title>
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            <description><![CDATA[【記者黃泓哲／台北報導】台北市持續推動「無菸城市」政策，透過設置指定吸菸區進行吸菸分流管理。台北市政府宣布，自5月30日起，心中山線形公園捷運雙連站周邊第2座負壓吸菸區正式啟用。截至5月底，全市指定吸菸區已增至201處，希望降低二手菸與三手菸對民眾的影響，未來民眾若在禁菸場所或非指定區域吸菸，將依《菸害防制法》處2,000元以上、1萬元以下罰鍰。]]></description>
            <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 09:47:00 +0800</pubDate>
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            <title><![CDATA[薔蜜不侵台仍有影響！今北部轉雨降溫　6/5梅雨鋒面接力殺到]]></title>
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            <dc:creator><![CDATA[黃泓哲]]></dc:creator>
            <description><![CDATA[【記者黃泓哲／台北報導】第6號颱風薔蜜持續朝日本方向移動，雖然直接侵襲台灣機率不高，但外圍環流仍影響台灣天氣。中央氣象署表示，今（6月1日）北部及東北部水氣增加，局部地區有短暫陣雨，氣溫也略為下降。氣象專家吳德榮指出，薔蜜未來將朝琉球群島及日本九州、四國一帶前進，對台灣沒有直接威脅，但外圍東北風將讓北台灣天氣轉趨濕涼。]]></description>
            <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 00:00:00 +0800</pubDate>
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        <item>
            <title><![CDATA[「他明明很正常」卻想不開？　精神科醫曝最容易被忽略的求救訊號]]></title>
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            <dc:creator><![CDATA[黃泓哲]]></dc:creator>
            <description><![CDATA[【記者黃泓哲／台北報導】「他看起來明明好好的，怎麼會突然離開？」每當發生自殺或猝逝事件，這句話總是不斷出現。精神科醫師楊聰財指出，一個人的外在表現與內心感受不一定一致，許多人從小被教育要堅強、不要麻煩別人，即使承受巨大壓力，也習慣把情緒藏起來。外人看到的是笑容與正常生活，內心卻可能正經歷孤獨、絕望與長期掙扎。]]></description>
            <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 00:00:00 +0800</pubDate>
            <category><![CDATA[生活]]></category>

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        <item>
            <title><![CDATA[50歲開始重訓不嫌晚！4千人研究曝驚人結果：效果不輸30歲]]></title>
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            <dc:creator><![CDATA[黃泓哲]]></dc:creator>
            <description><![CDATA[【記者黃泓哲／台北報導】不少人認為年紀大了再開始重訓已經太晚，但復健科醫師王思恒引用最新研究指出，這個觀念其實是迷思。刊登於2026年3月《Journal of Science and Medicine in Sport》的大型研究發現，女性不論是在停經前還是停經後開始重訓，在肌力提升、增加肌肉量及降低體脂方面，都能獲得相近效果，顯示年齡並非決定運動成效的關鍵因素。]]></description>
            <pubDate>Sun, 31 May 2026 17:31:00 +0800</pubDate>
            <category><![CDATA[生活]]></category>

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        <item>
            <title><![CDATA[中颱薔蜜來勢洶洶！沖繩機場航班全取消　日本嚴防暴雨強風]]></title>
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            <dc:creator><![CDATA[黃泓哲]]></dc:creator>
            <description><![CDATA[【記者黃泓哲／台北報導】薔蜜颱風持續在沖繩南方海域北上，日本氣象廳預估，颱風將於6月1日最接近台灣，並可能直接通過沖繩附近海域。由於颱風結構完整、發展穩定，日本官方已對沖繩、九州到本州多地發布警戒，提醒民眾嚴防豪雨、強風及相關災害。]]></description>
            <pubDate>Sun, 31 May 2026 17:01:00 +0800</pubDate>
            <category><![CDATA[生活]]></category>

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        <item>
            <title><![CDATA[薔蜜外圍環流發威！北台灣明變天　梅雨鋒面週五報到]]></title>
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            <dc:creator><![CDATA[黃泓哲]]></dc:creator>
            <description><![CDATA[【記者黃泓哲／台北報導】薔蜜颱風雖然不會直接侵襲台灣，但外圍環流已開始影響天氣。中央氣象署表示，薔蜜目前位於台灣東方海面，未來幾天將持續朝日本方向移動。受到外圍環流及東北風影響，中南部山區今天午後仍有局部大雨發生機率，山區活動需特別留意天氣變化；明天6月1日，北部及東北部地區水氣增加，局部地區有短暫陣雨，建議民眾外出時攜帶雨具。]]></description>
            <pubDate>Sun, 31 May 2026 15:56:00 +0800</pubDate>
            <category><![CDATA[生活]]></category>

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        <item>
            <title><![CDATA[射精量變少別輕忽！醫揭6大原因　不到40歲也可能出問題]]></title>
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            <dc:creator><![CDATA[黃泓哲]]></dc:creator>
            <description><![CDATA[【記者黃泓哲／台北報導】不少男性以為射精量變少只是年紀增長的自然現象，但恆昕泌尿科診所提醒，近年門診中因射精量減少、硬度下降或性功能變差前來求診的患者，不少人甚至未滿40歲。根據世界衛生組織（WHO）最新標準，男性單次射精量約在1.4至5毫升之間，若低於1.4毫升，可能與輸精管阻塞、逆行性射精或攝護腺、精囊功能異常有關，建議進一步檢查原因。]]></description>
            <pubDate>Sun, 31 May 2026 15:48:00 +0800</pubDate>
            <category><![CDATA[生活]]></category>

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        <item>
            <title><![CDATA[竹筍不是只有退火！醫揭4大健康好處　但「這樣吃」恐中毒]]></title>
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            <dc:creator><![CDATA[黃泓哲]]></dc:creator>
            <description><![CDATA[【記者黃泓哲／台北報導】夏天正值竹筍盛產季，竹筍湯、涼拌竹筍是不少家庭餐桌上的常見菜色。基因醫師張家銘表示，竹筍不只是清爽開胃的配菜，更富含膳食纖維、多酚及植物固醇等營養成分，有助於維持腸道健康、穩定血糖、控制體重及改善血脂。不過他也提醒，竹筍一定要煮熟再吃，且建議第一輪煮竹筍的水應倒掉，以降低潛在風險。]]></description>
            <pubDate>Sun, 31 May 2026 14:21:00 +0800</pubDate>
            <category><![CDATA[生活]]></category>

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        <item>
            <title><![CDATA[128萬高齡者注意！換照新制今上路　70歲起須換照]]></title>
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            <dc:creator><![CDATA[黃泓哲]]></dc:creator>
            <description><![CDATA[【記者黃泓哲／台北報導】交通部推動駕照管理改革，高齡換照新制今起正式上路，換照年齡從原本75歲下修至70歲，預估全台約128萬名駕駛人受到影響。公路局表示，未來將採分流方式通知符合資格的長者辦理換照，每月平均寄發約10萬件通知書，民眾收到通知後再依規定辦理即可，不必急著湧入監理機關。]]></description>
            <pubDate>Sun, 31 May 2026 13:04:00 +0800</pubDate>
            <category><![CDATA[生活]]></category>

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        <item>
            <title><![CDATA[凍豆腐是食物版瘦瘦針！專家研究：有助抑制肥胖、改善脂肪肝]]></title>
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            <dc:creator><![CDATA[黃泓哲]]></dc:creator>
            <description><![CDATA[【記者黃泓哲／台北報導】俗稱「瘦瘦針」的注射型GLP-1受體促進劑因減重效果受到關注，不過日本最新研究發現，日常飲食中的高野豆腐（又稱日式凍豆腐）可能也具備類似機制。食安專家韋恩在臉書粉專與個人網站引述日本信州大學研究指出，高野豆腐中的特殊「抗性蛋白質」可透過腸道菌代謝，刺激體內自然分泌GLP-1，進一步促進脂肪燃燒與改善脂肪肝，堪稱「食物版的瘦瘦針」，相關研究成果已刊登於國際期刊《International Journal of Biological Macromolecules》。]]></description>
            <pubDate>Sun, 31 May 2026 12:44:00 +0800</pubDate>
            <category><![CDATA[生活]]></category>

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        <item>
            <title><![CDATA[運動也可能傷腎！醫示警「5大地雷」踩中恐急性腎衰竭]]></title>
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            <dc:creator><![CDATA[黃泓哲]]></dc:creator>
            <description><![CDATA[【記者黃泓哲／台北報導】近年運動風氣盛行，不少人透過跑步、重訓維持健康，但腎臟科醫師洪永祥提醒，運動若方式不當，反而可能對腎臟造成嚴重傷害，甚至引發急性腎衰竭。臨床上不乏年輕、平時看似健康的民眾，因錯誤運動習慣送醫治療。洪永祥指出，常見的風險包括運動時喝含糖飲料、熬夜後硬撐重訓、服用止痛藥運動、高溫環境下運動，以及空污嚴重時進行戶外運動等5大地雷。]]></description>
            <pubDate>Sun, 31 May 2026 11:35:00 +0800</pubDate>
            <category><![CDATA[生活]]></category>

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            <title><![CDATA[排便卡卡別只吃高麗菜　營養師點名「這類食物」纖維冠軍]]></title>
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            <dc:creator><![CDATA[黃泓哲]]></dc:creator>
            <description><![CDATA[【記者黃泓哲／台北報導】許多人以為高麗菜、絲瓜是高纖蔬菜，但營養師林俐岑近日整理食品營養成分資料庫後指出，這其實是常見迷思。以每100公克可食生重計算，高麗菜膳食纖維僅1.4公克，絲瓜更只有0.8公克，遠低於不少葉菜類與菇類。若希望增加纖維攝取、促進腸道蠕動，選擇地瓜葉、空心菜等蔬菜會更有效率。]]></description>
            <pubDate>Sun, 31 May 2026 11:21:00 +0800</pubDate>
            <category><![CDATA[生活]]></category>

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