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跟老公吵一天蛋吃太多膽固醇過高 上千網友留言「這是什麼上古時代觀念」

跟老公吵一天蛋吃太多膽固醇過高 上千網友留言「這是什麼上古時代觀念」

【李家穎/綜合報導】過去不少人認為雞蛋一天只能吃兩顆,吃太多會有膽固醇的問題,就有一對家長為了給小孩吃蛋的問題爭吵,認為小朋友一天吃兩顆蛋太多,結果貼文引起網友討論,不少人都認為「這是什麼上古時代的觀念」,更有家醫科醫師與營養師現身說法,身體內的膽固醇約70%至80%是由肝臟自行合成,控制體重、避免熬夜才是關鍵。

驚!型男名醫也罹糖尿病前期 竟靠1招「不減重」就逆轉

驚!型男名醫也罹糖尿病前期 竟靠1招「不減重」就逆轉

【高沛生/綜合報導】《Nature Medicine》2025年發表研究指出,逆轉糖尿病前期重點不在減重,而是「改變脂肪分布」。減重名醫蕭捷健分享自身經歷,透露自己不到30歲、還在急診當住院醫師時,空腹血糖高達106mg/dL,屬糖尿病前期。研究顯示,四分之一的人不必減重,只要將內臟脂肪移回皮下,血糖就可恢復正常。蕭醫師強調,肚子裡那圈油才是健康隱形殺手。

天天外食小心「隱形飢餓」!營養師點名5大缺乏營養素

天天外食小心「隱形飢餓」!營養師點名5大缺乏營養素

【記者黃泓哲/台北報導】不少上班族天天外食,看似吃得飽,但營養卻可能不夠。營養師珊珊指出,現代人常出現所謂「隱形飢餓」,也就是熱量攝取足夠,但身體缺乏必要的微量營養素。長期下來可能影響腸道、心血管與免疫系統。外食族最常缺乏的營養素包括膳食纖維、鎂、Omega-3脂肪酸、鈣與維他命D,若不留意補充,容易讓身體慢慢亮起健康警訊。

Texas Roadhouse發動「原塊力量」 攜手Red Bull與高敏敏打造機能系健身餐

Texas Roadhouse發動「原塊力量」 攜手Red Bull與高敏敏打造機能系健身餐

【陳揚盛/綜合報導】健身飲控只能和美味說再見嗎?現在有更過癮的選擇。全美最大連鎖牛排品牌Texas Roadhouse德州鮮切牛排鎖定健康飲食與健身風潮,推出「2026原塊力量Uncut Power」計畫。今年春天首度推出期間限定「原塊力量」能量補給餐,並攜手能量飲料品牌Red Bull與知名營養師高敏敏,共同打造機能系餐飲組合。

減肥地雷曝光!醫師揭6種「健康食物」吃多也會胖

減肥地雷曝光!醫師揭6種「健康食物」吃多也會胖

【記者黃泓哲/台北報導】不少人減肥時會選擇所謂的「健康食物」,認為多吃也不容易變胖。不過醫師蔡明劼提醒,許多營養價值高的食物同時也具有高熱量,如果沒有控制份量,仍可能讓體重悄悄上升。這類食物雖然含有優質脂肪、蛋白質與維生素,但若攝取過多,總熱量超過身體需求,最後仍可能轉變為脂肪。

八里知名孔雀蛤店家不賣本土貨了 直接寫明「紐西蘭淡菜」

八里知名孔雀蛤店家不賣本土貨了 直接寫明「紐西蘭淡菜」

【李家穎/綜合報導】在新北市北海岸八里地區有不少海產店,但近日就有網友發現,知名的孔雀蛤店家,門口放了一個公告,標榜孔雀蛤的來源,變更成來自紐西蘭的淡菜,讓在地人相當吃驚,更有網友分享原因,指出小時候吃的已經跟現在不同。

酷澎授權開賣Apple新品!iPhone 17e、MacBook Neo來了 火箭速配超快送

酷澎授權開賣Apple新品!iPhone 17e、MacBook Neo來了 火箭速配超快送

【侯又嘉/綜合報導】美商Coupang酷澎持續擴充3C選品,強化最新科技產品布局。作為全球科技產業的領導品牌,Apple 於近日推出多款新品,包括 iPhone 17e,以及主打入門市場的MacBook Neo,以及搭載M5晶片的MacBook Air、M4 晶片驅動的iPad Air、Studio Display XDR等,為全球消費者帶來新一代行動與創作體驗。其中,iPhone 17e預計將於3月11日正式開賣;MacBook系列新品實際上市時間則以Apple官方公告為準。作為Apple授權經銷商,Coupang酷澎將於各新品正式在台上市後同步提供選購服務,並結合「火箭速配」快速配送與專屬優惠回饋,讓顧客輕鬆體驗最新 Apple 產品。

『PM2.5』比『抽菸』更傷?呼吸保養品逆勢成長,名醫新品『順氣營養品』銷量口碑暴增!

『PM2.5』比『抽菸』更傷?呼吸保養品逆勢成長,名醫新品『順氣營養品』銷量口碑暴增!

【特別企劃】肺癌連續多年蟬聯國人癌症死因第一名,每年奪走超過1萬條人命。然而最令人震驚的是,超過半數患者沒有抽菸,尤其是女性患者更高達9成從未吸菸。中研院研指出,台灣肺癌患者平均年齡比西方低10至15歲,最年輕個案僅26歲。健康意識高漲,大家更注意自己身體變化,這也是呼吸保養品逆勢成長的關鍵,其中由暖心名醫江坤俊醫師監製的Dr.C順氣營養品,更成為市場熱議焦點,網友紛紛給予「吃了有差!」、「真的順很多!」的好評口碑。

超萌捷克狼犬闖入冬奧滑雪賽 賽道狂奔被官方記錄「壓線」身影

超萌捷克狼犬闖入冬奧滑雪賽 賽道狂奔被官方記錄「壓線」身影

【記者張家玲/台北報導】正在舉辦中的米蘭冬季奧運發生可愛小插曲!在當地時間周三舉辦的女子越野滑雪團體短距離賽事中,有一隻可愛小狗直接闖入比賽路線「參賽」,甚至還在被帶離前就通過了終點線,可愛身影也被擔任官方計時的Omega Scan'O'Vision Ultimate終點相機精準紀錄。

收假症候群來了?營養師教你6招快速找回精神

收假症候群來了?營養師教你6招快速找回精神

【記者黃泓哲/台北報導】連假進入尾聲,該收心準備上班上課,不少人卻開始出現提不起勁、焦慮、精神渙散的「收假症候群」。營養師楊哲雄曾在臉書粉專提醒,從飲食與生活習慣下手,有助身體與大腦快速回到工作模式,其中「少糖、多纖維」是第一步。過年期間甜食吃多,血糖起伏大,容易讓人昏昏欲睡,建議改選全穀類、未精製雜糧,不僅能穩定血糖,也能補充維生素B群、鋅與硒,幫助能量代謝與穩定情緒。

「青蛙蛋」羅勒籽神奇妙用曝光!醫驚:長大才知它厲害

「青蛙蛋」羅勒籽神奇妙用曝光!醫驚:長大才知它厲害

【黃詩淳/綜合報導】羅勒籽不僅富含高纖維、Omega-3,還能幫身體調整發炎,基因醫師張家銘指出很多人可能從小就吃過羅勒籽,只是長大才知道它原來這麼厲害,「有時候,健康的答案,其實早就藏在我們的童年裡。」

99%植物性飲食也很猛 醫師揭霍諾德超好體力祕密

99%植物性飲食也很猛 醫師揭霍諾德超好體力祕密

【記者黃泓哲/台北報導】美國攀岩傳奇人物霍諾德Alex Honnold日前在台北101進行無繩索攀登挑戰,畫面震撼全台。站在高空垂直的玻璃帷幕外,他一步步穩定向上,展現對身體肌肉的極致掌控與高度專注力。這場挑戰不只刷新大家對人類極限的想像,也讓許多人開始好奇,支撐他驚人體能與意志力的關鍵是什麼。

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