岳庭砸1800萬置產泰國成包租婆 連遇「家人、朋友生病離世」毛骨悚然
...沒多久竟換老公倒下，經診斷為膽結石，懷疑與老公實行168斷食法長期空腹有關。 說到迷信，岳庭坦言對...
早餐拖太晚吃！糖尿病風險高59% 醫師揭「168陷阱」真相
...小心血糖出問題！新光醫院王姿允醫師提醒，許多採取「168斷食」的人以為能控制體重、預防糖尿病，但她發...
女168斷食卡關瘦不了 減重醫幫抓到「這細節」速剷8公斤
...麼時候吃」。想要更好的代謝效果，建議盡量在中午前吃下第一餐，才能真正發揮168斷食的減重與健康效果。
粉絲崩潰！JKF女郎爆引退？化身性感空姐神秘地帶現形
...運動，透過游泳來達到鍛鍊體態與放鬆。此外，她也搭配168斷食，晚上幾乎不吃東西，盡量讓自己多流汗，像...
168斷食法有風險 心臟病機率恐倍增
...究指出，比起進食時間拉長到12至16小時的人，採用168斷食法的人死於心血管疾病的風險，反而高出91...
一日一餐、168斷食法全過時！百萬訂閱私人教練教你「真正變瘦」
...萬人訂閱。 他指出，坊間常聽到的「一日一餐」、「168斷食法」，儘管確實能讓體重下降，但復胖的機率...
韓瑜吃２個便當擠出腰間肉 狠剷5公斤瘦成一道閃電
...年輕時靠這招很快能瘦，但隨著年紀增長，如今根本撐不住，還曾靠168斷食法，但只要一停下來就反彈變胖。
Yuri爆出走樂天回應了 有望和林襄成隊友下個月給答案
...。」而沈玉琳「肉眼可見」的瘦身成功，他透露自己靠「168斷食法」及「超慢跑」，短短2個月鏟肉12幾公...
假日放縱吃！營養師推「1410斷食法」 有人一個月真的瘦了
...美女營養師高敏敏推薦大家「1410斷食法」，不僅比168斷食法更好上手，也比較符合現代人的生理時鐘，...
中秋節美食4大熱量「魔王陷阱」 胖爆！營養師5招補救好身材
...加速脂肪分解。** **4、間歇性斷食：可實施168斷食法，確保足夠空腹時間，讓身體代謝狀況更理...
謝欣穎曾為拍戲暴肥10公斤 曝年紀奔4的心態轉換
...比較單純一點、簡單就好。」也透露自己早已行之有年的168斷食和近期嘗試的皮拉提斯，強調自己保養都從了...
出走長灘島！詹姆士快手上菜 韋汝人生解鎖
...心，所以回來一定會到健身房踩飛輪，再加上我平常飲食習慣很接近168斷食，所以很快就回到原本的樣子。」
借鏡奧本海默 他警告核戰風險達最高點
...武，警告西方不要支持烏克蘭。 **█推薦新聞：[168斷食法有風險 心臟病機率恐倍增](https...
女星瘦到體重沒有4字頭 網友憂「颱風來會被吹走」
...的本錢，建議她至少超過40公斤，她也曾分享自己採取168斷食法，「一天之中16小時禁食，把食物集中在...
瘦不下來竟因吃太少！醫師破解「減重五大障礙」 薯條蛋糕也可以吃
...即時中心／綜合報導】很多人想減肥就靠少吃或是很夯的168斷食法，但瘦不下來的原因，醫師蕭捷健指出，有...
同志歌手好身材不藏了 果糖塗抹全身跟男模挑逗互舔
...除油炸食品、化學添加物和精緻澱粉，更強迫自己進行「168斷食」，提升代謝的同時也增強體力，以應付工作...
主播洪淑芬遊日被「告白」 賞櫻泡湯充電身心
...息，手機除了讓她便於關注新聞，也會使用APP來記錄168斷食的時間，就她看來手機已是現代人非常重要的...
不敢相信！豬哥亮愛女辣成這樣 小琉球解放32D雪乳蜜翹臀
身高165公分的她，往往在過年前，透過168斷食法，讓自己的體重先瘦到48、49公斤，預留長肉的空間...
游淑慧愛上三立高層！半年減17公斤 驚人對比圖曝光
游淑慧去年曾進行過「168斷食」，中午12點進食第一餐，晚上8點後不再進食（配合晚上行程跑攤）。不過...
張惠妹激瘦食譜曝光 名醫驚：絕不能長期！嚴重碳水不足會出「這事」要命
...間歇性斷食法，其實低熱量均衡飲食，每餐都只吃七、八分飽，減重效果不比168斷食法差，而且還比較健康。
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