少吃多運動，道理誰都懂！但…要如何做到呢？
李家誼醫師指出，現在很流行的猛健樂（GLP-1類瘦瘦筆），透過抑制食慾、延緩胃排空、改善胰島素阻抗，來達到少吃效果，確實能在短期幫助體重下降。但若停打後沒有搭配飲食調整與肌肉保護，食慾很容易回彈、體重跟著回升、忽胖忽瘦，不只增加復胖風險，也會讓身體生理機制更加混亂，他強調：「沒有一種萬能方法，能解決所有人的肥胖問題，唯有量身訂做的複合式方案，才是真正適合自己的減脂方式。」
也因此，美加醫美團隊在臨床經驗上，進一步把「少吃＋多動」變成一套可執行的 SOP，研發出「減脂專家5.0」複合式方案：由專業減脂教練評估是否需搭配猛健樂來抑制食慾，再結合肌力訓練型儀器與代謝循環課程，同步兼顧食慾控制、熱量消耗與肌肉保護，目標是幫助客人在多方監測下，用更穩定的方式減少體脂，而不是單一只看體重的上上下下。
因肥胖問題來美加醫美的大多是哪一型？李家誼醫師表示，最常見的就是從小胖到大、或減重反覆成功失敗的「溜溜球族群」，這樣的族群內臟脂肪偏高、有代謝問題；其次是中年過後體重逐年上升的人，伴隨腰圍超標、血壓血脂異常與心血管疑慮，還有部分客人是想要產後瘦身；而美加醫美推出的「減脂專家5.0」能針對顧客不同狀態量身訂做，將「少吃、多動」做成系統性SOP，不單單降體重，目標是體質改造與維持肌肉，才能降低復胖率。
降體重是初階目的，「健康不復胖」才是終極目標！
「減脂專家5.0」催生者，就是走了很多減重冤枉路的美加醫美簡佩瑜總經理，她分享當初心路歷程時表示，自己因備孕所以從58kg暴增到77kg，一開始想靠節食，但真的超痛苦；也曾打過瘦瘦筆，第一週很有效掉了4-5kg，但一停馬上復胖；加上身邊有醫師朋友連續打了兩年瘦瘦筆不敢停，讓她意識到「會造成顧客復胖的方法都是不好的」，同時也開始思考「如何打造不復胖體質？」
綜合醫師、營養師、運動醫學教練意見，並結合診所專業設備，簡佩瑜總經理設計出主打體質改造的「減脂專家」複合式方案，第一步先以瘦瘦筆抑制食慾，接著搭配科技儀器及美加醫美的秘密武器「代謝循環艙」，能加速循環、模擬有氧消耗、提升基礎代謝，當然最重要的是還有專業減脂教練陪跑、教你怎麼吃、養成良好生活習慣，多管齊下才能健康享瘦，養成不復胖體質。
我懶我驕傲！「減脂專家5.0」讓你懶懶地也能被動運動！
簡佩瑜總經理表示，「減脂專家」專為「懶人」而生，因為有許多人的「減肥決心」都是三分鐘熱度，但「減脂專家」是一系列配套項目，由醫師、護理師、減脂教練組成的團隊都會緊盯著你，想偷懶也沒辦法！目前「減脂專家」已進階到5.0版，非常適合遇到停滯期、或已減肥失敗無數次的人。簡佩瑜總經理也分享，自己現在一週會使用代謝循環艙1-2次，如果你很討厭上健身房運動，不如也來試試這種「躺著也在運動」的被動式運動法吧！
同時，「減脂專家5.0」也適合體重過重、一直無法成功受孕的女性，因為內臟脂肪與胰島素阻抗會干擾生殖軸，女性容易出現排卵率下降、月經週期紊亂，流產與妊娠併發症的風險也上升，男性過重則可能造成精子濃度與活動力下降。簡佩瑜總經理表示「減脂專家5.0」與一般醫美項目不同，不是利用儀器或藥物讓人短期快速降體重或改變外觀，而是整體性、計畫性地使肥胖者健康地變化，同時不再復胖才是終極目標；最讓她印象深刻的是有一對開工廠的夫妻，老公有高血壓、心血管問題，一直想瘦卻瘦不下來，老婆一直很擔心老公中風；後來兩個人都進行了「減脂專家5.0」，把每週來美加躺代謝循環艙當成兩人的小約會，後來老公真的健康地瘦下來，今年他們也買了很多套減脂專家5.0送給員工，希望身邊的親友都一起健健康康，不再為了體重或忽胖忽瘦所煩惱。
這輩子的最後一次減肥，就交給「減脂專家5.0」！
如果你是從小圓到大、嘗試各種方法卻都失敗、想備孕或需要產後甩肉的朋友，都一定要來參與「減脂專家5.0」，診所會為客人安排專屬一對一減脂教練，讓人想偷懶都沒辦法呀！同時美加醫美也特別研發「美+潤金絲燕窩膠原胜肽」，用吃的來補充膠原蛋白、解決變瘦後的凹陷老態，維持緊緻美麗。看到這裡，胖胖們趕緊再給自己一次機會吧～
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