打呼不只是吵 醫警告冬天恐引爆猝死危機
...陳伯岳也提醒，睡不好不只傷心臟，還會讓人越來越胖。睡眠不足會讓瘦素下降、飢餓素上升，導致食慾大增，特...
12星座最強運勢｜金牛股海獲利 獅子爽買精品 天秤拚買房
...法太多不如聚焦在某幾個重點項目。 健康方面需要留意睡眠不足的影響。 幸運物：白水晶 幸運色：綠色
週末賴床不是罪 研究證實補眠可降大腦老化風險
蕭捷健解釋，睡眠不足之所以與失智風險有關，關鍵在大腦的「清垃圾」能力。人清醒時，大腦會累積一種稱為類...
睡得好更健康 奇美醫院推「醫起好眠8週挑戰」
【記者黃泓哲／台北報導】現代人生活忙碌，長期睡眠不足已成為不少人的健康隱憂。奇美醫院攜手台灣生活型態...
58歲王祖賢現身矽谷中醫論壇演講 首談「巔峰退圈」原因
...明顯浮腫且左眼略顯睜眼困難，網友猜測包括自然衰老、睡眠不足或過敏發炎，也有猜測她是因2013年車禍後...
宋羽葤征戰香港健美 喜獲職業賽入場券
...高。 她坦言：「密集訓練加飲食控制，又夾帶壓力與睡眠不足，讓原本低血壓的我變得容易煩躁；每天起床、...
跨年、看日出升旗狂熬夜 醫警告：肌膚老得更快
...研究發現，睡眠充足的人，在皮膚受損後的修復速度，比睡眠不足者快約30%。這些變化短期可能不明顯，但長...
2026星座運勢全方位解盤 天秤、天蠍、射手、摩羯、水瓶、雙魚篇
...今年的健康，要特別注意作息與壓力，1到3月因忙碌或睡眠不足，易出現疲勞與肩頸問題，4到6月精神狀態改...
節慶大吃後別急著「贖罪」 狂運動、斷食最傷身
...都是重要原因。 此外，連續假期容易打亂作息、導致睡眠不足，也會影響荷爾蒙平衡，使人更容易發胖。 ...
同樣吃牡蠣，為什麼你特別容易食物中毒？
...容易失衡，對病毒與細菌的抵抗力也會下降。 此外，睡眠不足、長期疲勞、強烈壓力、有基礎疾病的人，以及...
國中女反覆腹痛送急診！1年半找嘸原因 中醫揭：肝氣卡住
...白，再進一步詢問生活作息，才發現她長期課業壓力大、睡眠不足、飲食不規律，加上情緒緊張，符合中醫所謂「...
12生肖本周運勢｜馬注意健康 蛇走不出情傷 兔勿管閒事
...的追求者，你都會與之作比較。 健康：健康運稍弱，睡眠不足，體力負擔過大，維他命又補充不足本周健康是...
想活得久先別熬夜！研究曝「睡滿7小時」比運動還重要
...際期刊《SLEEP Advances》。結果發現，睡眠不足，也就是每晚睡不到7小時的比例越高，該地區...
唐綺陽星座｜射手突遇亂流 處女收爛攤子 金牛有貴人運
...援性質任務表現亮眼，感情務實付出更能加分 獅子：睡眠不足要注意健康，感情低潮等待他人主動 處女：...
校園病態文化！小孩脫口「班上都有人喝這飲料」 她憂心：危害心血管
...什麼需要提神？」許多學生為了比賽、補習、考試，長期睡眠不足，壓力沉重。「孩子真正需要的，不是能量飲，...
他又睏了？彩虹屁讚美喚不醒川普 內閣會議頻「度估」
...uth Social）的活躍程度，不難看出川普為何睡眠不足，他從美東時間1日晚7時起，連續轉發其他帳...
40歲男清淡飲食卻罹癌！名醫示警「4大習慣」是沉默殺手
...毒物是熬夜。黃軒指出，人體細胞會像鐵一樣「生鏽」，睡眠不足、壓力累積、作息混亂，都會讓自由基損傷DN...
日韓流感高峰期「落地後48小時最危險」 出國如何避免流感重症
...、5歲以下幼童、孕婦與慢性病患外，還有免疫力弱者、睡眠不足、長期承受壓力、常飲酒的人，也都是高風險族...
12生肖本周運勢｜豬有好友牽緣 龍身體微恙 狗恐白忙一場
...對方。 健康：本周火氣過旺，加班熬夜者注意口臭，睡眠不足的情況。多補充維他命，多喝水，多吃蔬果平衡...
別喝太嗨！日研究：女生「安全飲酒量」只有男性一半
...奮鬥，經常有喝酒應酬的場合，但如果不加以克制，加上睡眠不足等壞習慣，就容易傷害健康。因此，適時地迴避...
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