祖雄叢林求生傷不輕！手磨破縫針雙眼燙傷
劈柴顧火累到送急診
【記者張瑞振／台北報導】野外求生玩真的！藝人祖雄日前登上年代健康節目《聚焦2.0》，分享參與生存實境節目的驚險經歷，3天2夜睡在叢林，連日大雨下還得輪班顧火、劈柴防止失溫，最後不僅手磨破縫針，雙眼也遭火燙傷。除了挑戰野外極限，他回憶過去拍美食節目1天吃6餐、腹肌消失的經歷，所幸靠著飲食控制重新找回好體態，更帶來爸爸傳承的「黑派肉骨茶」，大公開家傳秘方。
「腹肌失蹤」驚魂
身為健身達人的他，過去卻曾因拍美食節目「吃到腹肌消失」，他透露，節目轉型美食路線後，1集甚至可能吃上6餐，導致身材逐漸走樣，直到攝影師提醒「你的腹肌快要不見了」，才驚覺該控制飲食。後來他靠著調整飲食成功瘦身，現在遵循「拳頭原則」，蛋白質、澱粉各1個拳頭，蔬菜則要2個拳頭，再搭配堅果與優質油脂，面對育兒睡眠不足，也提醒自己克制疲累時暴飲暴食的慾望。
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