股票賠錢睡不著？醫揭股民3大心理壓力 當心自律神經亮紅燈
從心悸、胸悶到失眠
【記者黃泓哲／台北報導】近期股市波動劇烈，不少股民情緒也跟著大盤上上下下。精神科醫師楊聰財指出，股市漲跌帶來的心理壓力，可能與「損失厭惡」、「預期性焦慮」及「錯失恐懼」3大心理現象有關。當投入金額較大，甚至使用融資、借貸或槓桿操作時，股價每次波動都可能被大腦視為攸關自身安全及家庭未來的重大事件，進而讓交感神經過度活化，增加身心負擔。
賠錢比賺錢更痛！3大心理現象作祟
楊聰財表示，股市表面上是數字變化，背後其實反映人性。首先是「損失厭惡」，人們對損失的痛苦通常比獲得同等利益的快樂更強烈；其次是「預期性焦慮」，即使股票還沒下跌，也可能提前擔心套牢、跌停或退休金縮水；第三則是「錯失恐懼」（FOMO），看到別人賺錢，擔心自己錯過機會，或看到別人獲利了結，又害怕自己成為最後才賣出的投資人。
心悸、胸悶、失眠都可能是壓力警訊
股市壓力可能反映在身體上，包括心悸、心跳加快、胸悶、呼吸不順、肩頸痠痛、肌肉緊繃、手心冒汗、頭暈及頭痛，也可能出現腹瀉、便祕、食慾改變、入睡困難、半夜醒來、疲倦及注意力下降等情況。若壓力長期存在，還可能影響血壓、代謝及心血管功能。不過，短暫緊張或心跳加快，不代表就是自律神經失調，關鍵在於症狀是否持續並影響生活。
楊聰財提醒，若股市壓力讓身體長期處於高度警戒，進而影響睡眠、情緒及日常生活，應儘早就醫評估。尤其出現胸痛、呼吸困難、昏厥或持續嚴重心悸時，不能一味認為是自律神經失調，應立即就醫，先排除心血管疾病及其他身體問題。
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