每十個年輕人就有一人中標！你的肌肉量及格嗎？
事實上，現代人每十人中就有一人正陷入肌肉量不足的危機。35 歲是一個殘酷的分水嶺，此時身體代謝開始崩...
蛋白質吃太少恐老更快 醫師建議直接加碼50%
...思恒醫師指出，蛋白質對身體最大的幫助之一就是「保住肌肉」。研究發現，每公斤體重攝取1.2至1.6克蛋...
進健身房該先跑步還是先重訓 營養師一句話破解迷思
...序不同，其實就是在「搶燃料」，也會影響荷爾蒙分泌與肌肉合成狀態。 若目標是增肌、雕塑線條，建議先重...
歌后不唱歌改作畫？蔡健雅51歲生日曝「新嗜好」 自嘲：連直線都畫歪
...每天會看一些繪畫教學，試著觀察線條的流動、人體骨骼肌肉構造、光影的共存等等，發現原來畫畫真的需要強大...
立百病毒拉警報！印度5例確診 泰國、尼泊爾機場加強入境篩檢
...期症狀包括： \* 發燒 \* 頭痛 \* 肌肉痠痛 \* 嘔吐 \* 喉嚨痛 部分患者...
藍白10度封殺國防預算！吳欣岱：黃國昌卸任也不願放過台灣
...款。 吳欣岱強調，倘若一個人要健康活著，不只需要肌肉，更需要中樞神經。但黃國昌的草案，正是在切斷台...
99%植物性飲食也很猛 醫師揭霍諾德超好體力祕密
...%的植物性飲食，顛覆不少人「不吃肉就沒力氣、長不了肌肉」的刻板印象。許書華指出，植物性飲食不等於營養...
「南萬華教父」義子上演復仇記 伏擊天道盟大咖斷腳筋！雙煞遭起訴
...踝開放性骨折、阿基里斯腱及腓骨長短腱完全斷裂、小腿肌肉斷裂等傷勢，所幸於救治後尚未造成下肢毀敗、嚴重...
印度立百病毒引關注 疾管署列為第五類法定傳染病
...狀與流感相似，有些人可能沒有症狀，有些則出現發燒、頭痛、肌肉痠痛或急性呼吸道症狀，民眾務必提高警覺。
FEniX將入伍當兵 1成員自曝將入院開刀：至少休養半年
...浦洋透露先前已加強訓練，這次開刀後應該不會流失太多肌肉，預計可以恢復8成以上，「醫生都說手術是可以讓...
12生肖本周運勢｜猴擁高人氣 羊喜迎愛神 龍注意肥胖
...什麼話都不想解釋。 健康：健康運稍弱，經常性的肌肉酸痛，年紀越大越覺嚴重，儘管經常去做熱敷或是泡...
ATEEZ林口脫了大跳嗨到破音！全中文致謝喊：火鍋非常好吃
...m》介紹樂手，崔傘穿著全黑緊身T恤、黑褲再度登場，肌肉就快爆開，熱舞性感的《Creep》，讓全場叫翻...
脊椎側彎25年動矯正手術 55歲婦長高5公分
...臟功能。常見類型包含幼年型、非特異型、退化性、神經肌肉型等，其中退化性脊椎側彎多發生於中老年族群，容...
張鈞甯七位數帳戶隨家人用 爆許光漢隨身帶神秘小本本
...夢見自己殺人，我拿刀捅進一個人的身體裡，刀穿越骨骼肌肉，細道這種感受在夢裡都有，非常恐怖，但那部電影...
電影撞名「波蜜」被虧不排除提告 背後竟真與波蜜果菜汁有關
...的快跟身體記憶又是兩件事，拍攝期間我一直練習用身體肌肉去熟悉、加強記憶。」 除了女主角的精彩表現，...
圖多｜婁峻碩「紅」運當頭！裸身躍馬 大鵰被看光！8小時保持肌肉充血
...入鏡，更躍上黑馬展現力與美的碰撞魅力，以精雕細琢的肌肉線條與「花式馭馬」拍攝動作所交織而成的極致視覺...
獨家踢爆輝葉「違法網售醫材」！業者辯解「一般按摩器」 食藥署5點重砲打臉
...壓力袖套模擬用手揉、敲打組織，宣傳可用來減輕輕微的肌肉隱痛或疼痛，及增加血液循環等醫療效能，該產品即...
獨家｜輝葉竟違法網售「氣囊按摩器」！募資2200萬恐泡湯 食藥署：最高罰2500萬（壹蘋10點強打）
...肢體進行規律性的「充氣、加壓、放氣」循環，透過模擬肌肉收縮，將血液與淋巴液由肢體遠端推回心臟的物理治...
融融扛百公斤木頭超狂！ 與咪蕾挑戰韓國一百零八拜
...點無法起身的咪蕾，拍著自己的大腿苦笑：「現在非常有肌肉，很硬！」反觀融融輕鬆自在，他透露因為家裡信奉...
北一女學霸生５胎辣成這樣 腹直肌縫合＋芭比腰手術！比基尼秀驚人成果
...等到術後3個月才拍片，直言「它需要時間讓骨架穩定、肌肉復位、而且不是硬擠出來的那種，是很自然的比例改...
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