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9種生活小習慣就能輕鬆脂 飯後多走動不坐不躺最有效

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【李家穎/綜合報導】有「最美營養師」之稱的高敏敏近日分享「輕生活減脂」觀念,強調減脂不一定要靠極端節食,而是從日常小習慣著手,就能逐步改善體態。她指出,許多人對減脂的印象停留在辛苦與難以維持,但其實真正有效且能長久維持的方法,往往來自每天重複的生活選擇,「不用過度焦慮體重,養成習慣才是關鍵。」

最便宜瘦瘦針!代謝狂飆30% 醫:連中老年人都瘦了

最便宜瘦瘦針!代謝狂飆30% 醫:連中老年人都瘦了

【江宜潔/綜合報導】近來不少人開始倚賴「瘦瘦針」來抑制食慾、達減重效果,但缺點是費用不便宜、且停藥容易復胖;不過,胃腸肝膽科醫師錢政弘分享一款最便宜的瘦瘦針,此方法不僅健康、能提升代謝,就連中老年人用了都瘦2公斤!

年後想靠瘦瘦針甩肉? 食藥署提醒「這件事」

年後想靠瘦瘦針甩肉? 食藥署提醒「這件事」

【記者黃泓哲/台北報導】年節期間聚餐不斷,大魚大肉加上尾牙、年終獎金到手,不少民眾動起「年後快速瘦身」的念頭,甚至考慮施打俗稱「瘦瘦針」的減重藥物。不過,衛生福利部食品藥物管理署提醒,瘦瘦針屬於處方用藥,並非人人適合,使用前務必經醫師評估,切勿自行購買或跟風施打,以免瘦身不成反而傷身。

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