楊聰財說,直接受傷或目睹事件的民眾,最常出現急性壓力反應或創傷後壓力症狀,像是反覆想起畫面、惡夢、心悸,甚至害怕再搭捷運。即使只是當時在附近、或長時間看到相關新聞的市民,也可能變得過度警戒、注意力下降,對公共運輸產生不信任感。兒童與青少年則常以黏人、哭鬧、行為退縮來表現壓力。

醫師提醒,心理創傷通常會經歷急性衝擊、情緒反應、整合復原等階段,多數人會隨時間慢慢好轉。但若症狀超過1個月仍未改善,嚴重影響生活、工作,或出現頻繁恐慌、長期失眠、自傷念頭,就一定要就醫評估。精神科、身心科或臨床心理師都能協助,用藥也不是失敗,而是幫助神經系統穩定的工具。

面對恐懼,重建安全感要一步一步來。楊聰財建議,先顧好作息、適度活動,減少反覆觀看刺激畫面;把感受說出來,而不是硬撐。家人與社會多陪伴、少指責,對孩子給出清楚又安心的說明,都有實際幫助。他強調,恐怖事件後出現心理反應,代表人性仍然健全,真正需要的是有人陪著,一起走過恐懼。

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