小暑變中暑！長輩熱傷害比去年多1.2倍 3招預防室內熱傷害
【記者林芳如／台北報導】今日是24節氣的小暑，全台17縣市高溫警戒，恐衝破38°C。疾病管制署統計截至今年6月30日，65歲以上族群因熱傷害就診累計已達166人次，約為去年同期就醫人次1.2倍。國民健康署提醒，長輩較難適應溫度變化，若不愛喝水或正服用影響體溫控制、出汗的藥物，容易熱傷害。
長輩宅在家不出門也可能熱傷害！國健署署長吳昭軍表示，長輩較難適應突然的溫度變化，加上常有慢性疾病，遇到高溫容易讓病情惡化，一旦長輩不愛喝開水，或正服用影響體溫控制或出汗能力的處方藥，造成體內熱能無法順利排除。
吳昭軍提醒，即便長輩多宅在家，持續處於不通風且高溫的居家環境，尤其是住在頂樓，若又捨不得吹冷氣，更容易發生熱傷害。國民健康署提供長輩3招預防室內熱傷害：
第一招，保持涼爽：穿著寬鬆、涼爽的淺色衣服，並適時開冷氣涼一下，冷氣溫度建議設定在26-27度，並可搭配電風扇達到室內降溫效果。即使在不開冷氣的情況下，也應該保持室內良好通風，避免悶熱的環境。
第二招，勤補水分：定時定量喝水，不要等到口渴才喝。若家中長輩不願意喝沒有味道的白開水，可以嘗試加一點檸檬片以增加風味，或是讓長輩多攝取3蔬2果，以補足水分的不足。但如經醫囑須限制飲水量或鹽分者，應遵循醫師的建議。
第三招、隨時留心長輩反應，身體疑似出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速設法保持涼爽降低體溫、飲用加少許鹽的冷開水或電解質飲料；若體溫持續上升、嘔吐或意識持續不清，請立即就醫。
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