1顆芝麻湯圓78kcal 吃2顆等於半碗飯
...汁或無糖豆漿、鮮奶，不僅熱量較低，也能補充蛋白質與鈣質。 營養師建議，吃湯圓要懂得「適量與代換」。...
男性必看！曬太陽竟護攝護腺 醫揭「維他命D」真相
...行調節產量；但若長期服用高劑量補充劑，可能增加腸道鈣質吸收，導致「高尿鈣」，反而提高泌尿道結石風險。...
吃素比較防癌？180萬人研究揭答案 5癌風險較低卻藏2風險
...健康福祉研究中心副研究員邱雪婷告訴媒體，這可能與「鈣質攝取不足」有關，多項研究證實，鈣質對大腸直腸具...
開學日就能換！ 新北「鮮奶幸福週」啟動 7大通路持卡免費領
...政府教育局表示，學童正值成長發育關鍵期，需穩定補充鈣質與蛋白質等營養素。市府推動「鮮奶幸福週」，以制...
營養師翻轉過年吃法！ 春節餐桌「加減法」享美味
...菜美味吉祥：象徵長壽的「長年菜」（芥菜）雖富含鉀、鈣質與纖維，但苦味常令人卻步。她建議先汆燙去除苦味...
盧秀燕元旦許「16字願望」 藍白5立委陪同迎新年
...立幼兒園及公立國小約24萬名學童免費飲用鮮乳，補充鈣質，讓孩子頭好壯壯、身體健康。家裡有幼兒或國小學...
年紀這麼大補鈣還有用嗎？醫師點出5個關鍵真相
...一直在領薪水（造骨），也一直在花錢（流失），所以無論幾歲，提供原料（鈣質）進去，這筆帳戶才不會破產。
比「ETF」更穩定利多！萬歲牌機能堅果飲每天一杯健康輕鬆存
...（無加糖），提供 15 毫克芝麻素搭配維生素 E、鈣質等營養，讓溫潤堅果香滋養睡前身心幫助入睡，是冬...
今年風災重創台南新營！林俊憲溪北辦造勢端治水政見
...應由「二果一乳」提高為「二果二乳」，讓孩子攝取足夠鈣質，健康成長；另外在台南生孩子，政府要站在家庭身...
李宗翰挺林俊憲！造勢現場湧入三千人 展現溪北實力
...應由「二果一乳」提高為「二果二乳」，讓孩子攝取足夠鈣質，健康成長；另外在台南生孩子，政府要站在家庭身...
大甲媽頭旗隊8旬副團長車禍腿骨斷3截 術後發豪語：明年再遶境
...骨骼負擔，術後一定要配合復健，均衡營養，建議多攝取鈣質，同時適度曬太陽增加維生素D合成，促進鈣質吸收...
膝蓋不靈活、關節易痠痛？醫師提醒：軟骨保養不能等
...責緩衝、關節組織液則維持潤滑與營養供應。硬骨主要由鈣質與膠原蛋白構成，隨著年齡增長，骨密度可能下降，...
『養骨』新時代！最新研究揭露：鹿茸多肽勝過10倍修復力
傳統的補骨觀念往往著重於補充鈣質，然而鈣僅是構成骨骼的「建材」，並非驅動骨骼修復與再生的核心動力。真...
蛋白質吃再多也沒用？醫師揭運動族「練不壯」的真正原因
...半！」乳清蛋白僅是一種從牛奶中萃取的蛋白質，並不含鈣質；醫師也說明，想要看到成效也需要固定的肌力訓練...
全年不間斷！新北每週喝鮮乳明年2月上路 侯友宜：為33萬學幼童營養加分
侯友宜表示，根據國健署調查，全台各年齡層普遍鈣質攝取不足，新北市為守護孩子成長，115年特別編列4....
台灣兒童「3成過重」 醫揭成長4警訊！胖小孩恐「一輩子長不高」
...些都可能阻礙生長。 她建議，飲食要多攝取蛋白質、鈣質、維生素D與鋅鐵，並在晚間10點到12點的生長...
孩子乳糖不耐怎麼辦？醫解答：鈣質補充更重要！
...，不會的， 與其擔心乳糖，多從其他食物攝取「鈣質」更重要。 傑登醫師指出，1歲以下寶寶若有乳...
想補鈣狂喝豆漿？營養師提醒加1物 補鈣效率多10倍
不少人因乳糖不耐症，想攝取鈣質改喝豆漿，但營養師李宜樺分享每100克黃豆有194毫克的鈣，但經過加工...
開學日親檢校園午餐流程 劉和然陪學童「安心營養」迎新學期
...，學校自立廚房營養師會依孩子成長需求設計「補充學童鈣質和葉黃素」等特色菜單，兼顧營養均衡，並逐批驗收...
52歲長壽專家「回春成功」！親曝靠3大招年輕11歲
...健品有用，只根據自己身體狀況每天服用維他命D，增加鈣質吸收，維持骨骼密度，同時也能改善免疫系統與罹癌...
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