12歲男童沒吃轉骨方半年長高8公分 中醫揪出「生長阻力」
...孩子成長的基礎仍在每天的生活，包括攝取足夠蛋白質、規律睡眠與運動。若同時有過敏、食慾或腸胃問題，也需...
12星座最強運勢｜天蠍升高警戒 水瓶殺出血路 雙子靈感突破
...物。 健康方面應留意心血管負荷與胸口悶脹感，維持規律作息並適度進行有氧運動，有助於釋放體內沉積的壓...
45歲南科工程師重度脂肪肝 半年甩19公斤 肝纖維化逆轉
...型態調整，從減少高油高糖外食、控制飲食份量，到建立規律運動習慣。經過6個月努力，體重降至90公斤，肝...
分手為何總變互撕？精神科醫揭4大心理機制：真正放下不是證明誰對誰錯
...對誰錯，而應透過運動、陪伴家人朋友、培養興趣及維持規律生活，重新建立自己的生活重心。真正成熟的告別，...
72歲李孝悌胰臟癌逝！「癌王」胰臟癌6大警訊絕對要看
...吸菸者高出2至3倍。醫師呼籲，平時應維持健康飲食與規律作息，若出現腹部不適、黃疸或體重異常減輕等情況...
杜詩梅月經大量出血！痛如「蛋蛋」被亂扭 直接切除子宮
...料下，主臥室幾乎被升級為豪華恢復病房，每天生活極其規律，除了吃飯、睡覺之外，還有愛貓陪睡，讓她能專心...
蕭伊染性病！HPV 53上熱搜 名醫：疫苗沒涵蓋這型
...驗出53型不必過度恐慌，但也不能置之不理，重點仍是規律追蹤抹片及HPV檢測，觀察是否演變成持續性感染...
預防糖尿病新發現 醫師推「這類魚」助控血糖、降血脂
...7%；對照組則僅從27.3%下降至22.4%，顯示規律攝取青背魚可能有助改善糖尿病相關風險指標。 ...
池昌旭12月主持AAA前先訪台 現身信義區送500份限定周邊寵粉
...每天必備的保養夥伴， 防曬等基礎保養也很重要，加上規律運動與充足睡眠，維持整體好狀態。 品牌特別向...
血脂偏高先別急著吃肉！營養師：多吃植物性蛋白有助降膽固醇
...必過度擔心，除了減少高油脂、高糖及酒精攝取外，搭配規律運動與體重控制，都有助於改善血脂。其中減重5%...
白露報到！民俗專家揭「食衣住行育樂」開運養生 4生肖當心腸胃病
...建議，可依個人體能選擇早操、慢跑、快走等運動，透過規律活動增強體力。不過運動並非越多越好，尤其長者、...
咖啡不一定傷腎！醫師點名「加這味」助保護腎臟
...護血管與腎臟的效果。不過這類喝法仍應搭配均衡飲食與規律生活習慣，不能視為治療疾病的方法。 洪永祥建...
福華第三代廖國宏猝逝！抽搐送醫發現腦幹出血 醫揭致命警訊
...壓、糖尿病及心血管疾病患者更屬高風險族群。平時維持規律運動、健康飲食、控制三高以及注意交通安全，都是...
12生肖本周運勢｜牛有意外之財 羊體力不支 虎行動力強
...糾結理不清呢。 健康：突然過多的應酬找上門，本周留意作息不規律，很可能讓你內分泌失調，青春痘亂冒。
蔣萬安兒子遭疑作弊？北市童軍會：考驗營強度全國最高
童軍會更強調，童軍規律第一條就是「誠實」，考驗過程中若有任何作弊行為，即使所有考驗項目都通過，也會因...
從小胖就是胖！每4名學童就有1人體重超標 還有近半家長看不出孩子過重
...，不僅體重下降，精神、體力及自信心也明顯提升，顯示規律運動對身心健康都有幫助。 為協助兒童建立健康...
睡覺不是在休息？ 睡眠醫師揭大腦「夜間加班」真相
...肌梗塞及心律不整風險。至於如何睡得更好，他建議養成規律起床時間、白天多曬太陽與運動、午睡控制在30至...
打針、刺青都有風險 醫揭C型肝炎傳染途徑與治療方式
...中國醫藥大學附設醫院衛教資訊，感染C型肝炎後應維持規律作息及均衡飲食，避免食用未煮熟的魚貝類及肉品，...
簡沛恩更年期來了！走幾步路就燥熱 焦慮青春逝去
...只在意外表，而是更重視由內而外的保養，平時除了維持規律作息、運動與睡眠，也養成補充熟齡女性青春保健食...
罪惡感丟掉！研究曝週末賴床「這時數」最剛好 降高血壓風險9%
...必須不斷更努力運作，令血壓升高。」 因此她表示，規律睡眠作息依然重要，但適量補眠可能對身體有益，「...
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