攜手走過一世紀！百歲夫妻養生習慣不同　一句話揭長壽秘訣

百歲夫妻生活習慣不同　開朗過日子是共同秘訣

林口區今年共有56位99歲以上人瑞，其中99歲長者20位、滿100歲者12位，另有24位超過100歲的長者。重陽節前夕，鄭淑敏偕同里長逐戶探訪百歲長者，除致贈敬老禮金及養生禮品，也關心長輩的健康、生活與照護需求。

住在麗林里的梁姓夫妻，是此次走訪中令人印象深刻的一對。兩人相伴近一世紀，卻沒有刻意追求相同的養生方式。梁伯伯退休前是教師，平時喜歡看電視、和老朋友聊天，飲食口味較重；梁太太則偏好清淡飲食，也熱愛運動。夫妻倆各自保有生活習慣，反而在長年相處中找到自在的平衡。

談起如何維持健康與好心情，兩人笑著分享，最重要的就是依照自己的心意生活、每天保持開朗。沒有刻意追求一致的生活方式，彼此尊重、自在相處，成了兩人攜手走過百年的生活哲學。

百歲陳伯伯天天練外丹功　99歲馮伯伯仍自己下廚

除了百歲夫妻，住在中湖里的陳伯伯也有自己的養生習慣。早年從事鐵工的他，至今仍喜歡外出散步、欣賞風景，每天持續練習外丹功，維持活動習慣。如今陳伯伯四代同堂，家人陪伴在側，一句「凡事開心就好」，展現長者豁達的人生態度。

東勢里則有一位剛滿99歲的馮伯伯，曾經歷27年軍旅生涯，退伍後又在華航擔任行政職12年。早年喪偶後，他獨自扶養三名子女長大，如今兒女經常返家探望。即使已近百歲，馮伯伯仍堅持自己下廚、散步，也持續參與社團活動，以規律生活維持日常步調。

從百歲夫妻的自在相處，到陳伯伯持續運動、馮伯伯保持生活自主，長輩們各有不同的生活方式，也展現出樂觀心境、適度活動與家人陪伴對晚年生活的重要性。

重陽敬老禮金將發放　區公所同步關注長者照護

林口區長鄭淑敏表示，重陽節除了向長輩表達敬意，也希望透過實際訪視了解長者的生活情況，尤其是高齡及獨居長者的安全與照顧需求，讓長輩能在熟悉的社區安心生活。

林口區公所提醒，重陽敬老禮金預計於10月14日匯入指定帳戶，未採匯款方式者，自10月17日起可至公所領取。若有長照或居家照顧需求，也可向區公所社會人文課洽詢相關服務。