謝金燕視角的2025醫美｜愛爾麗引領的「日常維持美學」成主流
...幾個月，她發現法令陰影變深，中臉像支撐變少；夜奶與睡眠不規律，讓照片總像剛熬夜，下顎線也不夠俐落。他...
不只壓力大 醫曝青少年偏頭痛4大地雷！巧克力、空腹全中招
...要記錄飲食，確認哪些食物會固定誘發頭痛，並維持規律睡眠，才能穩定病情。 不少青少年其實也被偏頭痛困...
床墊睡久不換專家警告 10年塵蟎破千萬、塌陷害脊椎變形
...位執業醫師所創的醫療粉專「健康多1點」，近期就分享睡眠專家指出，床墊內的彈簧與泡棉會在長期壓力下逐漸...
冬天晚餐要早吃！專家建議「這時間」最理想
...餐時間與身體的自然節律對齊，有助於穩定精力、情緒和睡眠。」 「消化、激素分泌（包括幫助睡眠和消化的...
小雪一到就出事！4生肖爆健康危機 專家教你這樣吃、這樣穿最保暖
...。 小雪後應順應節氣「養藏」原則，減少熬夜、增加睡眠時數。長者或固定晨運者不宜太早外出，應待日出後...
年終大掃除時間到 4生肖整理好自己能生財
...生，讓身心獲得徹底的恢復。這可能是一次長時間的深度睡眠、一場全身按摩，或是一頓精心烹飪的滋補餐。當你...
氣溫下探1字頭！黑科技【火山岩塑崩衣】終結手腳冰冷宿命
...汗！」 ● 「女性特有的手腳冰冷一整晚，嚴重影響睡眠與精神！」 專家指出，這些冬季不適與體表循環...
40歲男清淡飲食卻罹癌！名醫示警「4大習慣」是沉默殺手
...毒物是熬夜。黃軒指出，人體細胞會像鐵一樣「生鏽」，睡眠不足、壓力累積、作息混亂，都會讓自由基損傷DN...
手腳冷到睡不著？中醫教你5招自救 暖身又舒服
...，就能讓手腳暖回來。他也建議，若冰冷症狀嚴重、影響睡眠或長期不改善，仍應尋求中醫師協助，避免忽略身體...
爭提名拚政策！全國首創 賴瑞隆拋贈孕媽咪「幸福孕哺枕」政見
... 賴瑞隆說明，孕哺枕不但可減輕孕期腰部負擔、改善睡眠，產後亦能作為哺乳輔助與寶寶安撫枕，實用性高。...
日韓流感高峰期「落地後48小時最危險」 出國如何避免流感重症
...、5歲以下幼童、孕婦與慢性病患外，還有免疫力弱者、睡眠不足、長期承受壓力、常飲酒的人，也都是高風險族...
國壽今宣布健康險外溢回饋 明年起升級為小樹點採週週獎勵
...任務，獲得熱烈迴響，已突破百萬使用人次，成為走路、睡眠、運動心率外最熱門健康任務行動(累積任務值可兌...
壓力肥陷阱！營養師示警：快樂荷爾蒙不足、代謝一起卡住
...所致。常見症狀包括疼痛感放大、疲倦無力、情緒低落及睡眠品質變差。 她強調，當情緒相關的荷爾蒙失衡時...
心靈大掃除！專家曝「4生肖」蓄勢待發 2026迎好運發大財
...生，讓身心獲得徹底的恢復。這可能是一次長時間的深度睡眠、一場全身按摩，或是一頓精心烹飪的滋補餐。當你...
沒過敏原卻一直過敏？ 醫曝真相：根本是「這原因」自己打自己
...天像在過敏」，皮膚癢、鼻塞、氣喘、腸胃翻攪，甚至連睡眠跟情緒都受影響。基因醫師張家銘在臉書分享指出，...
12生肖本周運勢｜豬有好友牽緣 龍身體微恙 狗恐白忙一場
...的問題。 健康：健康運小憂，煩惱生活中的許多事，睡眠受到很大影響，或許借助放鬆香氛，精油或是泡澡來...
三星手錶智慧升級！睡眠呼吸中止檢測正式登台
睡眠呼吸中止症是全球常見卻容易被忽略的睡眠障礙，患者在睡眠中呼吸暫停，導致血氧下降與睡眠品質惡化，若...
移民前「先交健檢報告」？美政府新規 1群人恐被拒入境
...之外，國務院還建議簽證官把肥胖納入考慮，指其會導致睡眠呼吸中止、高血壓及臨床憂鬱症。 另外，國務院...
iOS 26.2 12月登場！8大新功能搶先曝光
...同步欣賞歌曲文字內容。 健康功能部分，蘋果也將「睡眠分數」分成了非常低（0-40）、低（41-60...
別喝太嗨！日研究：女生「安全飲酒量」只有男性一半
...奮鬥，經常有喝酒應酬的場合，但如果不加以克制，加上睡眠不足等壞習慣，就容易傷害健康。因此，適時地迴避...
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