12生肖本周運勢｜虎鴻運當頭 馬小心流感 兔動手幹大事
...保持體態的完美，與健康的體魄。只是也要多注意休息與睡眠。 【虎】 工作：運勢當旺，心情振奮，為第...
好久不見！《霹靂火》惡女與張鳳書合體了 「咁安奈？」口頭禪掀回憶殺
至於養生之道，張鳳書除了奉行211餐盤，也重視睡眠品質，運動方面則是做皮拉提斯，更推薦重訓。時間多了...
12星座最強運勢｜雙魚暫緩辭職 水瓶恐當韭菜 雙子闖出新天地
...快找到解決的方向，更可能對兩人的感情造成影響。 睡眠的品質需要改善，避免精神不濟造成的影響。 幸...
入冬最強冷氣團來襲 特力屋推三大類居家抗寒神器輕鬆暖家
睡眠是影響健康的關鍵，尤其冬天保暖寢具選擇也很重要，若希望能快速升溫暖被，建議可選「石墨稀材質絨毯」...
陳美鳳有夠HOT！攝影大師大讚「台灣莎莉賽隆」 最美歐巴桑「不老保養術」
...的保養之道卻非常簡單：「其實我最重視的，就是每天的睡眠品質。只要能睡到好，比用甚麼保養方法保養都有效...
運動風向轉變 智慧穿戴帶動肌力訓練成新主流
...年成為全球最重要的健身趨勢，反映民眾對心率變異數、睡眠品質與最大攝氧量等進階生理數據的重視程度持續提...
打瘦瘦針沒瘦還先「壓力肥」 醫師：「美容覺」更可舒壓減重
...療，5個月內壓力荷爾蒙逐漸降低了，內分泌自然協調，睡眠品質大幅改善，現在的丁女士神清氣爽，體重還減下...
女兒失聯5年！突向老父討錢「1377通奪命call」 連法官都怒了
...間點跨及夜晚、凌晨、清晨，已妨害陳父正常生活及休憩睡眠，並超過一般人生活所應容忍手機來電的必要限度，...
校園病態文化！小孩脫口「班上都有人喝這飲料」 她憂心：危害心血管
...物質，對於仍在發育的兒童與青少年可能造成心跳紊亂、睡眠障礙與神經系統負擔。她引用美國兒科醫學會報告強...
身體「4大求救訊號」小心睡夢中猝死！這些族群最危險
黃軒說明，人體在睡眠時進入最低防禦狀態，心跳、血壓及呼吸反射都下降，自主神經切換為副交感模式，使白天...
「睡著就沒醒」不是突然！醫揭最危險時段：6小時內最致命
...清晨6時是猝死的高風險時段，其中以心律不整、阻塞性睡眠呼吸中止（OSA）、冬季夜間心臟病發作最常見。...
大雪禁忌曝光「慎房事」 4生肖要戒吃生冷油炸
...精神的調養，認為「眠食二者，為養生之要務。」良好的睡眠能補充能量、恢復精力，有「養陰培元」之效。為了...
緯創醫學科技亮相醫療科技展 AI睡眠偵測、外骨骼輔具成兩大亮點
...接觸 AI 監測技術，能在不干擾使用者的情況下進行睡眠品質管理，並於隔日提供完整睡眠報告。該系統已在...
12星座最強運勢｜天秤遇心動職缺 雙魚出遊充電 牡羊冷落伴侶
...最佳表現，加班處理算是稀鬆平常，嚴重的話還可能影響睡眠的品質。 不想要讓另一半知道的秘密，最好能夠...
起床重睡！「疲勞」元凶曝光 竟與微量元素有關
專家指出，睡眠環境是影響睡眠品質的關鍵，我們需要的，早已超越一床保暖的被子。你需要的是一個能主動替你...
脂肪肝不是吃太油！醫揭真正元兇是「巨噬細胞過勞」
...又在增加巨噬細胞負擔、每50分鐘站起來動一動、規律睡眠、紓壓與維持腸道健康。他強調，肝臟的命運不是寫...
他又睏了？彩虹屁讚美喚不醒川普 內閣會議頻「度估」
...uth Social）的活躍程度，不難看出川普為何睡眠不足，他從美東時間1日晚7時起，連續轉發其他帳...
韓國夯團CORTIS都風靡！田定豐把頌缽當「身心吸塵器」 吳克群、丁噹都定期療癒當保養
...弟，經常運用田定豐的頌缽系統所學來療癒自己的壓力、睡眠與情緒。丁噹也形容：「這本書就像一扇門，打開後...
不只上課時間！校園內一律禁用手機 新制上路原因曝光
...身心健康」。 教育部還說：「學生使用螢幕時間已對睡眠、運動及與家人朋友相處等重要活動造成排擠。」 ...
高市早苗「工作、工作、工作、工作、工作」奪日本年度流行語大賞
...了」的擔憂。 高市本人月前也在國會答詢時透露，「睡眠時間大約2小時，長的話4小時，這對皮膚不太好呢...
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