HOLA 2025年熱銷榜La-Z-Boy蟬聯沙發王者 「分手也要帶走」天絲寢具入榜
睡眠品質是現代人的集體焦慮，寢具則成為提升幸福感的最大關鍵。HOLA不僅結合身形數據提供「智慧選枕」...
好市多「失眠救星無羊枕頭」比日本便宜！使用者曝真實感受
...親身經驗，有朋友先前特地從東京扛回兩顆，使用後直呼睡眠品質大升級，不僅睡得更沉，連脖子、肩膀都明顯舒...
百萬YTR黑男結婚不到1年分房睡！混血美妻：一個人自在快樂
...好，起床都覺得頭痛，有時還會心悸，已經影響到日常生活，黑男體貼老婆，分房睡避免影響Lucy睡眠品質。
天天應酬拚酒被胃酸嗆醒 業務男睡眠呼吸中止症加劇胃食道逆流
...打呼、白天嗜睡、體重偏高、腹部肥胖、早上口乾頭痛或睡眠品質差等情況，睡眠呼吸中止的機率明顯提高，尤其...
睡得好更健康 奇美醫院推「醫起好眠8週挑戰」
...研究顯示規律運動與日常活動能幫助調整生理時鐘、提升睡眠品質。生活型態醫學重點不在於運動多激烈，而是把...
12生肖本周運勢｜龍陷職場是非 馬遇爛桃花 雞迎年關有擔憂
...健康：健康運不俗，維他命B群對腦力活動非常重要，若睡眠品質不好，要多吃命B6可促進協調。 【猴】 ...
12星座最強運勢｜處女求熱戀 雙魚因錢失和 射手當心背刺
...場戀愛的想法。 經濟上的壓力越來越重，有點影響了處女座的睡眠品質。 幸運物：月光石 幸運色：綠色
怎麼睡都累？ 醫師揭「大腦發炎」恐是失智前兆
...悄悄進行，表現為記憶力下降、專注力難以維持、情緒耐受度變差，甚至長期腦霧與睡眠品質不佳，卻常被忽略。
1月份12生肖運勢公開 屬龍注意腸胃勿暴飲暴食、屬馬慾望強買東西要三思
...短時間內墜入愛河，譜出一段甜美戀情。健康上要多注意睡眠品質，本月容易有過多的思緒，讓你想東想西，無法...
老是難以入眠？不妨試試「暗黑」洗澡法 據說效果奇佳
...Hare博士表示，研究顯示睡前洗溫水澡或泡澡可改善睡眠品質，縮短入睡時間，這與降低核心體溫有關。而在...
你以為出國便秘是「認馬桶」？ 專家揭原因和解法
...會打亂原本的生活與健康作息，從進食時間、飲食分量到睡眠品質，都會讓你的腸胃直接罷工。**為什麼旅途中...
不是熬夜！竹科工程師開車險睡著 竟是睡眠呼吸中止症
...略。 在接受適當治療並搭配正壓呼吸器後，王先生的睡眠品質明顯改善，深層睡眠時間增加，白天精神變好，...
短影音滑到停不下來？ 身心科醫警告：專注力正在被偷走
...，常見症狀包括注意力下降、記憶力變差、情緒起伏大與睡眠品質惡化，「大腦被演算法訓練成只想要快速獎勵。...
好久不見！《霹靂火》惡女與張鳳書合體了 「咁安奈？」口頭禪掀回憶殺
至於養生之道，張鳳書除了奉行211餐盤，也重視睡眠品質，運動方面則是做皮拉提斯，更推薦重訓。時間多了...
打瘦瘦針沒瘦還先「壓力肥」 醫師：「美容覺」更可舒壓減重
...療，5個月內壓力荷爾蒙逐漸降低了，內分泌自然協調，睡眠品質大幅改善，現在的丁女士神清氣爽，體重還減下...
陳美鳳有夠HOT！攝影大師大讚「台灣莎莉賽隆」 最美歐巴桑「不老保養術」
...的保養之道卻非常簡單：「其實我最重視的，就是每天的睡眠品質。只要能睡到好，比用甚麼保養方法保養都有效...
運動風向轉變 智慧穿戴帶動肌力訓練成新主流
...年成為全球最重要的健身趨勢，反映民眾對心率變異數、睡眠品質與最大攝氧量等進階生理數據的重視程度持續提...
緯創醫學科技亮相醫療科技展 AI睡眠偵測、外骨骼輔具成兩大亮點
...接觸 AI 監測技術，能在不干擾使用者的情況下進行睡眠品質管理，並於隔日提供完整睡眠報告。該系統已在...
起床重睡！「疲勞」元凶曝光 竟與微量元素有關
專家指出，睡眠環境是影響睡眠品質的關鍵，我們需要的，早已超越一床保暖的被子。你需要的是一個能主動替你...
新世代混聲團體一日店長歪成爆料大會 最雷隊友是他
...並把點蠟燭當作放鬆儀式；彥分享自己入睡前必點香氛，睡眠品質明顯提升；宰宰習慣工作時點蠟燭讓思緒沉靜；...
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