閉店後的101長這樣 丁噹靠眼藥水提神玩通宵
...體驗「夜遊101」。拍攝一路持續到清晨6點，對平常早睡早起的她而言相當挑戰，她笑說：「拍攝時間已經是...
春雷響濕氣重！易失眠過敏 中醫教3招養肝祛濕
...建議，驚蟄養生有3大原則。第一是作息順應陽氣，盡量早睡早起、避免熬夜，讓肝血有充分時間修復。第二是飲...
新北12歲女童「開學日」墜樓亡 校方說話了！已啟動關懷機制
...的環境，是一個需要適應的過程。建議學童可從調整作息早睡早起、整理書包等方式著手，上學前也可預留時間提...
新北這區買房後悔了「作息像農夫」 苦主曝缺點：住半年就想逃
... 貼文曝光後，網友也紛紛表示，「這樣身體比較好，早睡早起」、「其實不錯啊，換個角度思考」、「這種作...
立春來臨4生肖注意健康 最好早點睡幫助排毒
作息與活動方面，立春後日照時間拉長，建議早睡早起，最好在晚間11點前入睡，有助養肝排毒。白天則可多從...
《陽光女子合唱團》熱賣1.4億！翁倩玉越洋慶祝76歲生日
陳意涵笑說自己平時早睡早起，難得參加晚間活動，感謝大家讓電影有如此亮眼的成績。苗可麗則感性分享，練唱...
Rain中文高喊「新年快樂」拜年！明年1月重返小巨蛋露肌有準備
...維持健壯體態的Rain，被問到凍齡的祕訣時，表示「早睡早起，並堅持運動」，透露每天一早起床第一件事就...
2026星座運勢全方位解盤 天秤、天蠍、射手、摩羯、水瓶、雙魚篇
...健康運隨生活規律而起伏，建議射手座今年要維持運動，早睡早起，減少熬夜。 **●摩羯座** 20...
八點檔女星璟宣首認愛圈外男友 堅決不再婚、不再生
...出，坦言最要適應的是拍戲節奏，「這幾年都在當媽媽，早睡早起，現在作息要全部重來。」她希望這次角色不要...
丁噹問A-Lin「一個人孤單嗎」一陣尬 驚慌解釋：我什麼都不知道
...我就自己針灸，現在尺脈非常強，代表腎氣不錯」，她說早睡早起對身體幫助極大，笑說：「期待唱到7、80歲...
4網紅齊聚「蘋果愛美獎」！朱琦郁奔四曝保養術 唐葳吐音波初體驗心得
...美，一季或一年做保養是非常必要的。」唐葳除了堅持「早睡早起」和「飲食乾淨」的生活習慣外，她也透露：「...
資深女歌手罹子宮內膜癌三期 切除子宮卵巢淋巴首露面曝近況
...生病的生活習慣要有所不同。 媒體問她，現在是否都早睡早起，怎料，她卻笑答：「我都半夜一點才睡。」原...
SEKAI NO OWARI主唱比蔡依林還早睡！睽違6年訪台曝亞巡「賠錢在做」
...變短了」。Fukase則是改變生活習慣，「吃早餐，早睡早起，喝酒也不會爛醉」，透露「大概晚上10點睡...
江國賓驚喜現身粉絲婚禮 變身歌手送祝福
...健康才是最不能透支的本錢。」他笑說現在會固定運動、早睡早起，讓身體恢復平衡，「拍戲之外，我也希望觀眾...
閃兵案延燒！63歲潘若迪服8年半「最硬軍種」 霸氣喊：對自己負責
...的事心情，他說：「士官班比較操，但那段時間讓我養成早睡早起、三餐規律的習慣，也有危機意識和抗壓性。」...
霜降來臨4生肖健康拉警報 吃錯東西恐傷肺傷胃！
...保暖，夜晚應加被蓋衣、避免直吹冷風。霜降後作息要「早睡早起」。秋季容易疲倦，但長時間賴床反而會讓身體...
專訪｜丁噹自曝「凍卵失敗」 修心養身練太極：在紛亂中學會安靜
...生之法」，除了焚香、抄經書，自律攝取清淡飲食，每天早睡早起。睡醒做早課2小時，練氣功、太極功法，或徒...
早餐拖太晚吃！糖尿病風險高59% 醫師揭「168陷阱」真相
...晚上真的餓，選擇純蛋白飲品比忍餓更健康。她強調，「早睡早起、早吃早餐」是預防糖尿病的簡單關鍵，也是維...
男團SEVENTOEIGHT首踏金鐘紅毯前夕 突揭演藝圈職場潛規則
... 男孩們積極做起飲控，舉凡穿雨衣跳繩、餐餐水煮、早睡早起來「養肌」兼「養身」外，公司更安排美姿美儀...
太愛費玉清《晚安曲》！A-Lin自曝「唱到不下台」
...心表示：「我是聽著《晚安曲》長大的。」她也鼓勵大家早睡早起吃早餐，直言：「這樣身體好，心情也會好喔！...
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