每週吃200公克沙丁魚 研究：糖尿病高風險大降近8成
...降低11.13 mg/dL，血壓也有改善。此外，與抗發炎及脂肪代謝相關的脂聯素濃度上升1.27 mg...
咖啡不是不能喝！醫揭「最佳飲用時間」：心血管死亡風險降31%
...，咖啡中的綠原酸屬於多酚類抗氧化物質，具有抗氧化、抗發炎、穩定血糖、維持血管功能及促進代謝等作用，可...
好市多1款堅果熱銷！她一查不敢買：1天超過2顆恐中毒
...素B6、維生素C以及葉酸，其中又以硒含量最高，硒可抗發炎、改善心臟健康、護膚、促進體內代謝、調節甲狀...
每天運動5小時反而變虛弱？醫師提醒：過度運動恐傷身
...發炎、改善代謝功能與維持免疫平衡，因此被視為天然的抗發炎方式之一。 不過，若長時間進行高強度運動，...
40+女星凍齡掀討論 醫揭抗垮對策 關鍵在做對比做多更重要
...息、蘇慧倫多年清淡飲食，本質上都是在為身體抗氧化與抗發炎。充足的睡眠能讓肌膚在夜間黃金期進行細胞自我...
抗發炎吃對堅果 醫師揭「排名冠軍」竟是它
...進發炎反應；反之，Omega-3則能幫助平衡、達到抗發炎效果。現代人飲食常從油炸物、加工食品中攝取過...
網推爆隱藏版「香料神店」 內行曝客製化服務：香氣差很多
...椒的隱藏版功效，其實花椒在醫學上有助消化、消脹氣、抗發炎及止痛等妙用，甚至如果遇到寒濕型的關節酸痛，...
12星座最強運勢｜天秤朋友變戀人 金牛宜簽約 雙魚考驗耐性
...以精簡的開銷。 健康上需留意免疫力的提升，多攝取抗發炎的天然食材。 幸運物：舒俱徠石 幸運色：...
芋頭不只是澱粉 醫師：低升糖助穩血糖抗發炎
【記者黃泓哲／台北報導】不少人一聽到芋頭就聯想到高澱粉、容易發胖，但近年營養研究有不同看法。基因醫師張家銘指出，芋頭其實屬於「低升糖」食材，能量釋放較慢，有助穩定血糖，比起精製澱粉更不容易造成血糖快速上升與下降，對代謝較友善。
吃鮭魚比魚油有效 營養師揭「護心、健腦、抗發炎」三大功效
...用：吃得對，思緒更清晰，記憶更穩定。 吃鮭魚也能抗發炎、改善代謝。Omega-3能降低CRP、TN...
科學家魔改寄生蟲 讓牠在宿主體內直接製藥
...腸道疾病，例如潰瘍性結腸炎。 這是因為鉤蟲分泌的抗發炎分子，可能降低驅動這些疾病的免疫反應。米特瑞...
芒果超甜卻不一定害血糖？醫揭「關鍵吃法」：別打成果汁
...erin）」的天然植化素，研究認為可能與血糖調節、抗發炎、抗氧化及血脂代謝有關。不過醫師也提醒，芒果...
「肌少症」、「失智症」互為因果！ 提早儲存肌肉銀行 營養師建議吃「這些」
...維生素D及礦物質鋅、鈣、鎂等營養素，活化神經傳導與抗發炎，幫助肌肉合成、維持肌耐力、促進肌肉修復與成...
三高的人只吃魚油不夠！專家揭一關鍵：ECNS+QH才能讓心臟真正有力
...仙草之一管花肉蓯蓉中萃取而來。ECNS具有抗氧化、抗發炎能力，能在壓力大或是因三高的人身體處於發炎狀...
孩子「指月亮遭割耳」滲血嚇壞！背後真相曝光
...要正確治療很快就會好，而過敏原檢查、皮膚保溼、使用抗發炎藥膏等則是治療的重要三步驟，「有些誤會，來自...
猛！重訓後吃「這個」比喝蛋白飲更有效 肌肉恢復快又抗發炎
...更好的選擇！它不只蛋白質含量高、碳水化合物少，還能抗發炎、幫助肌肉修復。研究團隊指出，這與「腸肌軸」...
減重醫師狂推！鹹水雞要加點這2物 能改善膽固醇、脂肪肝
...菌，例如乳酸桿菌和雙歧桿菌，短鏈脂肪酸這幫傢伙負責抗發炎、調節血糖，2023 年發表於《Intern...
泌尿科醫推1蔬菜讓精子更健康 抗發炎還能降膽固醇！
...strol）等植物活性化合物。這些成分具有抗氧化、抗發炎、調節荷爾蒙等作用。苜蓿芽也含有維生素K、C...
誇大療效廣告滿天飛 北市衛生局開罰520件、罰破6千萬
...皮膚與提升免疫力；化粧品則多涉及宣稱膠原蛋白增生、抗發炎及生髮等誇大效果。 衛生局提醒，食品僅提供...
常疲倦長痘恐是慢性發炎 營養師揭原因與飲食解方
...、薑、蒜、辣椒等天然辛香料取代過多調味料，同時補充抗發炎成分；並多攝取十字花科蔬菜，如花椰菜、高麗菜...
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