吃飯通勤都變貴！5月交通漲4%居七大類之冠
...至只是修車保養，都有機會感受到價格壓力。 另一個外食族有感的5月外食費則是年增2.99%，雖然漲幅...
益生菌不是菌數高就好！屈臣氏活沛多升級「菌株定序」專利菌履歷透明化
針對現代外食族、上班族與作息不規律族群，活沛多此次升級的「活力益生菌」主打消化道保養與順暢需求，菌數...
12生肖本周運勢｜狗小心遭忌妒 羊多聽少說 雞得投緣對象
...說習慣了，也還是希望未來生活有個伴。 健康：本周外食族要注意，未熟的火鍋肉片，日式料理生魚片等，在...
早餐加1顆奇異果！Zespri聯手13家人氣早午餐店 心中山打造「超能裝營養站」
...營養攝取普遍不足，且超過八成人水果攝取量不夠。看準外食族、學生與上班族的早餐需求，奇異果品牌Zesp...
桂格攜手全家推全穀鮮食 從穀飯、飯糰到甜湯打造健康飲食新日常
...耗時問題，更導入獨家預烹煮技術，全系列產品皆具備免沖洗、免浸泡特色，提升現代家庭與外食族使用便利性。
蔡依珊健康品牌「炆久之芯」 夜生活漢方補給「黃金守護者」登場
...15包，建議以開水沖泡或搭配飲用，適合忙碌上班族、外食族與生活作息不規律族群作為日常補給選擇。產品屬...
台灣人體內塑化劑竟高出歐美7倍！醫揭外食族最常犯4習慣
【記者黃泓哲／台北報導】台灣人外食比例高，但長期下來可能讓塑化劑悄悄吃下肚。家醫科醫師陳欣湄引用台北醫學大學與國衛院研究指出，2013年至2016年間檢測台灣民眾尿液後發現，體內塑化劑DEHP代謝物濃度，竟比德國、美國、加拿大等國高出2到7倍，其中18歲以下孩童的數值又比成人更高。她坦言，這樣的結果其實並不意外，因為不少人每天接觸塑膠容器、外帶熱食與微波食品，早已成為生活習慣。
天天外食小心「隱形飢餓」！營養師點名5大缺乏營養素
...補足攝取量。 另外，鎂與Omega-3脂肪酸也是外食族常忽略的營養。鎂與肌肉放鬆、情緒與睡眠品質有...
鹽水雞怎麼挑最安心？內臟、雞翅、雞皮都不行！
...質；再加上調味簡單、用油量低，整體熱量相對較低，是外食族不錯的選擇。 最後，高敏敏也給出「點餐黃金...
築間最大菜單改版！個人鴛鴦鍋首登場 雙人海陸總匯980元起外帶8折
【陳揚盛／綜合報導】迎接春節九天連假，外食需求大爆發，築間餐飲集團旗下「築間幸福鍋物」宣布品牌16年來最大規模菜單改版，全面對應現代消費者「想吃得更好、決策更快、價格更貼近日常」的新需求。全新菜單即日起於全台門市同步上線，主打「更直覺、更有感、更好選」，讓顧客一眼就能看懂菜單、迅速下單。
外食族荷包痛！肉類、餐飲費全面上揚
【記者趙筱文／台北報導】主計總處公布10月CPI年增1.48％，整體漲幅雖不高，但民眾卻明顯感受到開銷壓力，尤其肉類與外食價格同步走高。
金子半之助×辻半迎春報喜 「開運加馬」春節限時10天999元起
...數已降至2.48人，隨著家庭型態逐漸轉變，小家庭與外食族比例持續攀升。農曆春節將至，越來越多民眾選擇...
外食族買便當要小心 「假蔬菜」恐越吃越胖
國健署在臉書粉專「食在好健康」發文，分享外食族補菜的3個技巧，提供買自助餐或快餐便當的外食族們參考。...
營養師點名「茶葉蛋含糖高」遭醫打臉 悄刪文挨轟：當沒事？
...蛋講個話，滷汁那點糖量根本不足以影響健康，而且它是外食族最方便的優質蛋白來源之一」 而營養師的貼文...
年賣上億顆「蛋商機」！超商首推拉麵溏心蛋 20元起自行現撈
...顆售價25元，無論上班族購買主食搭餐加顆溏心蛋，或外食族、運動後族群補充蛋白質，都能即撈即食。 「...
看準運動風商機 安達推專屬運動外溢險 年繳保費可折減5%
...。總經理親自去為台灣選手謝淑薇加油，不只是運動族、外食族等創新險，安達人壽未來會一直推出創新商品。 ...
雞湯大叔「歐陸續章2.0」升級登場 從湯底進化完整歐陸餐桌體驗
...整的食材配置與清楚的料理節奏設計，即使是平時忙碌的外食族，也能在有限時間內完成一桌兼具層次與儀式感的...
他罹2癌「全身藏1毒素」 外食族常接觸！7大病恐纏身
【江宜潔／綜合報導】營養功能醫學專家劉博仁近來接連遇上兩位特殊個案，其中一名男子（年約60歲）罹患腎臟癌及輸尿管癌，另一名女子則被診斷出甲狀腺功能亢進，而兩人的共同點，就是體內PFAS（全氟／多氟烷基物質）濃度都明顯超標！事實上，PFAS已被廣泛用在不沾鍋、漢堡紙、防油紙袋等食品相關用品上，意指民眾恐默默將毒素吞進肚，長期之下甚至會造成七大疾病纏身，因此醫師也教幾招能減少傷害的做法。
愛吃義大利麵要注意！「主肉選這種」熱量大減200卡
【高沛生／綜合報導】義大利麵是不少外食族與學生族群的最愛，但一不小心就可能熱量爆表。營養師高敏敏指出...
奇葩！台灣正妹帶鍋子「日本飯店煮和牛」 台日網友齊轟
...客人」。 還有人表示「覺得最好笑的事是，在台灣都外食族，放假也外食，出國旅遊就要洗手作羹湯？這些人...
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