年終大掃除時間到 4生肖整理好自己能生財
...。 好運小妙方：專注呼吸。進行一次至少15分鐘的冥想或腹式呼吸練習，專注感受身體的放鬆。避免在週末...
東京連線｜藤井風全英文創作自招有拖延症 難忘藍白拖讚台粉「好棒棒」
...。」 被粉絲稱為「心靈導師」的藤井風早上起來都會冥想，他透露從小就會跟家人在固定的時間一起祈禱或唱...
國壽今宣布健康險外溢回饋 明年起升級為小樹點採週週獎勵
...件的銷售佳績，並於「FitBack健康吧」打造正念冥想任務，獲得熱烈迴響，已突破百萬使用人次，成為走...
壓力肥陷阱！營養師示警：快樂荷爾蒙不足、代謝一起卡住
...，減輕焦慮；規律運動能促進腦內啡分泌，使心情更穩；冥想有助降低壓力指數；每天曬10～15分鐘太陽，促...
心靈大掃除！專家曝「4生肖」蓄勢待發 2026迎好運發大財
...。 好運小妙方：專注呼吸。進行一次至少15分鐘的冥想或腹式呼吸練習，專注感受身體的放鬆。避免在週末...
習近平APEC總統套房曝光 135坪「紫微苑」含冥想室、露天按摩浴缸
...餐廳、茶道室、三間浴室、韓屋風格涼亭、戶外按摩池與冥想室等設施，設計靈感源自吐含山的自然能量，並結合...
文班亞馬首戰狂砍40分 NBA微博：少林寺進修成果顯著
...參與包括八段錦、朝天蹬、梅花樁等功夫訓練，還有禪修冥想及高強度體能課程。他後來通過少林寺品段考核，是...
金星冥王星聯手放閃！4星座愛情迎大轉型 靈魂契合、真愛降臨
...滿了溫馨與美好的轉化。 建議每天撥出15分鐘進行冥想或日記書寫，記錄情緒波動，並在關係中尋求情感上...
奧斯卡影帝抗癌染新冠 加護病房待5週：比罹癌還可怕
...度活著的感謝在他的工作和生活裡徹底實踐，他開始定期冥想、更加珍惜妻子和女兒給予的力量，並且深信「愛就...
響應世界心理健康日！Apple Watch推限定正念獎章
...e「健康」App 的應用程式，完成10分鐘的正念或冥想，就能獲得一枚數位獎章。Apple Watch...
盧廣仲嗨到唱入觀眾席 昔緋聞女友隱身台下被發現啦！
...笑說：「有幸可以在這有氣質的舞台。」打趣要率領粉絲冥想8分鐘，透過鼓手刷鼓聲中，要幫「掃走心靈的塵蟎...
睡再多也累？醫揭「慢性疲勞」陷阱：越努力越退步
...均衡飲食，都能幫助恢復體力。學會放鬆，例如深呼吸或冥想，也能減輕壓力。最重要的是，不要過度要求自己，...
新一代美妝瞄準情緒療癒 英草社、童顏有機、La Vinée助找回平衡
...隨後過渡至檀香與廣藿香的沉穩氣息，最後沉澱成一種如冥想般的靜謐氛圍。數字「77」在靈性象徵上代表意志...
安迪帥兒熬8年首攻蛋！六塊肌要來了 面對壓力竟靠念咒語
...也分享在低潮時的「精神秘訣」，他每天早晚都會做感恩冥想與正念咒語，讓自己停止內耗、回到滿足狀態，他希...
鬼月3星座運勢下滑！星座專家警告：容易感到不安、疲憊
...情緒，並學會設立界線。當你感到情緒低落時，可以透過冥想、聽音樂或創作藝術來釋放內心的壓力。同時，也要...
《愛情萬歲》隔31年重返威尼斯 蔡明亮獲頒終身成就獎
...亮將電影變成一種經得起時間淬鍊、充滿人道關懷，帶來冥想體驗的藝術形式；他敢於打破創作限制，再次定義自...
叫他們先知！3星座直覺特別強 情緒波動難逃法眼
...種混合了洞察力、心理學、偵探魂的超能力，你以為他在冥想，其實他正在破解世界的密碼。 ●TOP 1 ...
Red Velvet JOY美容控失手「皮膚變更糟」！沉迷動畫靠這招紓壓
...什麼都不做，遠離外在的一切，在安靜的房間裡閉起眼睛冥想」。 JOY這次發片維持完美狀態，她認為「健...
月亮射手誰需要「內在排毒」 星座專家點4星座需要放鬆
...情緒，甚至導致身心不適。 排毒建議：建議你們嘗試冥想。每天抽出15-20分鐘，找一個安靜的空間，專...
未來30天處女座新月2度出現 12生肖這樣許願更能實現
...度將會超乎預期。 許願時，可以選擇在安靜的環境下冥想三分鐘，讓大腦空白，再把願望默念在心中。冥想能...
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