楊登嵙表示，端午節被視為「純陽之日」，民間認為陰邪之氣會躲藏在陰氣較重的地方，因此當天應盡量避免前往醫院、殯儀館、火葬場，甚至是曾發生意外事故的河邊、水域等地點。若因故必須前往，建議可攜帶護身符、艾草或菖蒲，以求平安。
此外，許多人端午節會佩戴香包避邪驅蟲，但楊登嵙提醒，香包當天切勿遺失，民俗上認為若香包掉了，可能代表護身作用消失，甚至影響未來一年的運勢。
6類人端午節中午要躲起來 待在室內避免外出
楊登嵙也點名6類人要特別注意「躲午」。包括2026年犯太歲的生肖馬、鼠、兔、牛，以及近期運勢不佳、體弱多病者、年長者、孕婦與年幼孩童。建議這些族群在中午11時至下午1時陽氣最盛時段盡量待在室內，避免外出。
除了避免出入陰氣重場所外，端午節戲水也被列為禁忌之一。楊登嵙指出，傳統習俗認為水域屬陰，當天若前往無救生員駐守的溪流、河川或海邊游泳戲水，容易招惹不好的磁場，因此應格外謹慎。
送給別人肉粽 綁繩要剪開分裝
至於送禮常見的肉粽，也有眉角。由於民間俗稱上吊輕生為「吊肉粽」，因此送人粽子時不宜整串贈送，最好事先將綁繩剪開分裝，以免觸犯忌諱。若收到整串肉粽，也可自行剪斷綁線化解。
許多家庭會在端午節掛艾草驅邪。楊登嵙提醒，最佳時間是中午前後陽氣最旺時，最晚不要超過下午3時，否則避邪效果恐打折扣。在傳統觀念中，端午節陽氣旺盛，也被認為不適合縱慾行房。楊登嵙指出，當天若過度消耗體力，恐影響身體元氣，因此建議節制為宜。
至於為何不能說「端午節快樂」？楊登嵙解釋，端午節與屈原投汨羅江、伍子胥投錢塘江、曹娥投江尋父等歷史傳說有關，帶有紀念先人的意涵，因此民俗上較適合互祝「端午安康」、「平安吉祥」，而非「端午節快樂」。
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