三高年輕化！成人健檢下修30歲 逾30萬人已受惠
【記者黃泓哲／台北報導】不少年輕人自認身體還年輕、不用檢查，但實際數據卻顯示，慢性病早已悄悄上門。國民健康署指出，調查發現30至39歲族群中，已有18.7%有高血脂、9.7%有高血壓、2.5%有高血糖，「三高」明顯出現年輕化趨勢。為了及早發現風險，成人預防保健服務已從原本40歲下修至30歲，希望民眾「三十而立、立健康」，提早掌握健康狀況。
根據113年十大死因統計，三高相關慢性病就占了一半以上。國民健康署表示，過去等到40歲才開始做成人健檢，已無法因應現代生活型態與慢性病年輕化的挑戰，因此自114年1月1日起，正式將服務年齡下修至30歲。署長沈靜芬強調，健康是最重要的投資，從30歲開始定期檢查，才能降低未來重大疾病與醫療負擔。
截至114年11月，已有超過30萬名30至39歲民眾使用人生首次成人預防保健服務。醫療院所不只提供檢查數據，還會協助民眾進行風險評估、生活型態調整建議，像是飲食控制、運動規劃或體重管理，讓健檢不再只是「看數字」，而是實際行動，降低長期罹病風險。
國健署說明，成人預防保健服務依年齡提供不同檢查頻率，30至39歲每5年1次、40至64歲每3年1次、65歲以上每年1次，檢查內容涵蓋血壓、血糖、血脂、肝腎功能及身體質量指數，並搭配健康諮詢。沈靜芬提醒，慢性病初期多半沒有症狀，定期檢查才能及早發現、及早調整，呼籲30歲以上民眾善用資源，從日常運動、飲食與戒菸做起，為健康打底。
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