13歲童有脂肪肝？原因竟是暑假「狂做這事」
【記者黃泓哲／台北報導】你以為脂肪肝只有大人會得？醫師提醒，現在越來越多孩子因為暑假天天滑手機、看平板，結果搞到肝臟出問題。根據研究，每天看3C超過5小時，罹患脂肪肝的風險會高出2.1倍。兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷表示，暑假期間，許多小孩久坐打電動、追劇，活動量嚴重不足，長期下來恐影響肝臟健康。
王律婷分享，有位13歲男童每天看手機逾10小時，邊吃邊滑，幾乎不運動，結果不但體重暴增至72公斤，還被診斷出中度脂肪肝，肝功能指數也飆升。這不是個案！一項美國研究發現，螢幕時間超過5小時的青少年，脂肪肝比例高達27％，而螢幕用量少者僅16.1％。
另一項研究更指出，久坐時間每增加1分鐘，罹患肝硬化或肝臟病變的風險就升高，肝酵素指數也會跟著飆升。研究還發現，青少年肝臟脂肪堆積的比率，從17歲的2.6％，在短短7年內暴增到20.5％，幾乎是8倍成長。
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王律婷建議家長五招防肝病：每天螢幕時間不超過2小時、安排無螢幕親子時間、鼓勵孩子每天至少運動60分鐘、避免邊吃邊滑、培養規律作息、多留意體重與黑色棘皮症等警訊，及早檢查，才能守住孩子的肝健康。
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