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亞萍姐可以試試?研究:上健身房有助提升腦力 

亞萍姐可以試試?研究:上健身房有助提升腦力 

【國際中心/綜合報導】上健身房不僅能強身健體,也可能對大腦功能帶來即時益處。美國最新研究指出,健康成年人只要進行一次40多分鐘的重量訓練或其他形式的阻力運動,就能在短時間內提升工作記憶與資訊處理速度。

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