飯後走樓梯3分鐘 醫：比久坐更能穩血糖
【記者黃泓哲／台北報導】想要顧健康，不一定要像攀登台北101那樣拚命。家醫科醫師李思賢在臉書分享，其實飯後只要花短短幾分鐘動一動，就能對血糖控制帶來實質幫助。他指出，許多上班族常抱怨沒時間運動，尤其吃完大餐後只能坐著休息，對血糖起伏感到焦慮。近期刊登在《運動科學與健身期刊》的研究就發現，餐後只要進行1分鐘、強度很輕的上下樓梯，就能有效降低血糖與胰島素，門檻低到幾乎人人都做得到。
趕車搭手扶梯要求讓通道被抱怨 粗暴男這舉動被判罰3萬元定讞
...林男，欲從中間通道儘速通過趕車，林男當下請沈男下次走樓梯，沈男心生不滿，當面辱罵林男「腦袋有問題」、...
北市大安區住商大樓暗夜祝融 2樓起火疏散53人、4人嗆傷送醫
...救援，共疏散大樓53名住戶，不少人睡到一半抱著小孩走樓梯逃生，另有4人(3男1女)不慎遭濃煙嗆傷，已...
印度男神來台為《叫我驅魔男神》造勢⋯遇宜蘭強震走下23樓逃生「搖得非常劇烈」
...震，但當時他人正好在飯店23層樓高，為確保安全最終走樓梯下樓，吳震亞聽完笑回：「兄弟，歡迎來到台灣！...
星光大賞｜孟子義慘跌跪地摔出絕美神圖！連2年摔倒成爆劇預兆
...都是焦點，還狂領5大獎。不料2人一起上台時，她疑似走樓梯時拌到裙擺，直接摔倒在樓梯口，李昀銳出手想扶...
郭碧婷巴黎險摔下樓跌進他心裡！向佐曝愛上老婆觸電時刻
...媒體訪問，「我們兩個還要假裝認識，所以挺尷尬的」，走樓梯下樓時，因為她踩著很高的高跟鞋，差一點仆倒，...
上班族潛入高中偷拍走樓梯女學生內褲 靠「這一招」沒人發現
...班族武將希，穿著學生制服後進入一所高中，趁著女學生走樓梯時，用手機偷拍裙底春光。他後來因為其他案件被...
百歲人瑞關節炎無法走路堅持開刀 醫師「三階段」助她復原
【記者鮮明／台中報導】台中1名百歲人瑞劉姓阿嬤，膝蓋退化罹患第四期關節炎，左膝痛了2個多月，連上廁所都很困難，她想動手術，但親友都勸她年紀大不要開刀。大甲李綜合醫院考量阿嬤罹患慢性阻塞性肺病，需要24小時用氧氣，術前跨科進行心肺功能評估，術中微創手術減少出血，術後也讓她吸足氧氣提高血氧容量後再復健，恢復情形良好。
萬華環南市場驚傳意外！23歲保全墜5樓多處骨折命危搶救
...場一名23歲的林姓保全，今(15)日凌晨6時許獨自走樓梯登上5樓，隨後從該樓層墜落至市場的遮雨棚上，...
姐弟戀分手不甘心 找「討債二人組」被反殺1死1重傷 男稱正當防衛判決曝光
...均中刀當場濺血，用盡力氣將身材壯碩的洪男壓制，趕緊走樓梯逃離，並倒在1樓大廳，民眾報案送醫後，鄭男重...
影片｜媽媽硬推嬰兒車走樓梯 寶寶慘被狂甩砸地撞電梯
...斯托夫一名年輕媽媽，日前帶著寶寶出門時，硬推嬰兒車走樓梯，導致寶寶被狂甩甚至摔向地板，搭電梯時又不停...
鄭智化再爆上海、南京、新疆登機都被惡意刁難！「讓我有引退念頭」小粉紅炎上
...，有些設備不足的機場，根本沒有升降車，他得冒著危險走樓梯，有時頂著大雨和寒風，從機艙走下樓梯，再走到...
長榮空服員病逝！機上未打醫療專線 座艙長疑「趕著下班」
...要等很久；然後要一個連自己空服席都已經走不回去的人走樓梯。 爆料組員表示，該名空服員在兩人的攙扶下...
長榮座艙長爆不幫叫救護車 轟空服員「走快點！」披毛毯也罵
...下去，要一個連自己CA seat都已經走不回去的人走樓梯。」 就在此時，死者再度表態需要叫救護車，...
長榮空服員想就醫 座艙長被爆拒叫輪椅「要等很久！走下去」
...下去，要一個連自己CA seat都已經走不回去的人走樓梯。」 就在此時，死者再度表態需要叫救護車，...
台中26歲女離家20公里 科博館旁爬15樓墜樓身亡
...清案情，發現死者獨自1人於今天04時25分許從1樓走樓梯至頂樓15樓，05時05分許墜地死亡。 李...
農曆七月鬼門快關了...高市殯儀館電梯超載卡1小時 網友毒舌「猜猜裡面幾人」
...導致，電梯外本來就貼有紅色告示強調為貨梯，請民眾改走樓梯上下，事發後隨即派人在電梯門口再貼公告，明確...
猛鬼出沒！銷售天王莫名窒息兩次 歌手半夜接靈異電話還被推下樓
...，接到櫃檯來電告知車擋到出路，被要求移車，「當下我走樓梯下去移車，忽然感覺有人從背後將我推下去，沿著...
女神隋棠崩壞了！走樓梯華麗「撲街」雜誌全倒下來
【記者王思穎／台北報導】鳳小岳和隋棠在《歡迎光臨 二代咖啡》首次合作就演男女朋友，被貴為女神的隋棠也有崩壞的時候，鳳小岳爆料有場戲隋棠要從樓梯優雅走下來，沒想到下秒卻「華麗撲街」，連動旁邊雜誌櫃上的雜誌全倒下來，「大家都覺得她是仙女，我第一次看到她這麼崩壞！」
8月12生肖運勢大公開！屬龍工作努力有好消息 屬羊健康差少出入公眾場合
...獎金或分紅。在生活上要小心血光之災，尤其在戶外或是走樓梯時，要多注意腳下，避免踩空或是滑倒的狀況。 ...
loading
