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明明吃不多還是瘦不下來?醫師點名5大減重地雷:早餐只喝咖啡也中招

明明吃不多還是瘦不下來?醫師點名5大減重地雷:早餐只喝咖啡也中招

【記者黃泓哲/台北報導】明明覺得自己吃得不多,體重卻始終降不下來,問題可能出在日常生活中看似健康的小習慣。減重醫師蕭捷健在臉書粉專發文指出,不少人減重效果不佳,可能與早餐只喝咖啡、水果當零食、蛋白質吃不夠,以及睡眠不足等5個習慣有關。這些做法看似沒什麼問題,卻可能影響飲食安排、肌肉維持及減重成效,想減脂不能只靠少吃,更要吃得均衡。

謝京穎產後10個月神速回歸扛家計!卸美甲當保母開口要尿布台

謝京穎產後10個月神速回歸扛家計!卸美甲當保母開口要尿布台

【記者王思穎/台北報導】謝京穎與老公張書偉迎來雙胞胎寶貝女兒,暌違10個月重返戲劇工作,加入民視八點檔《豆腐媽媽》,完成定裝,不少人一見到她,都忍不住說:「講不出的不同,跟以前的感覺不一樣了,氣質也不一樣了,整個人都不一樣了。」對此,謝京穎也深有同感,坦言自己最大的改變就是情緒變得更穩定,不再像以前容易心急,連過去的稜角似乎都被磨得更圓滑,笑說:「或許真的變成熟了!」

金曲歌后張秀卿突然表態! 高呼:「未來台南市長來了」

金曲歌后張秀卿突然表態! 高呼:「未來台南市長來了」

【記者林丞偉/台南報導】金曲歌后張秀卿今(10日)在大臺南會展中心個唱,盛大舉辦「辣妹駕到2」演唱會。身為台南媳婦的她,再次圓夢站上台南舞台,演唱會現場坐無虛席,立法委員、民進黨台南市長參選人陳亭妃也來了。

梁詠琪久違現身台灣!50歲狀態超完美 為30周年演唱會積極瘦身

梁詠琪久違現身台灣!50歲狀態超完美 為30周年演唱會積極瘦身

【記者劉旻君/台北報導】香港女星梁詠琪(Gigi)今(8)日驚喜來台,現身微風南山為義大利時尚品牌Max Mara站台,已經50歲的她整體狀態依舊超完美,此次以一身棕色大衣優雅登場,不僅現場開嗓獻唱造福粉絲,也透露自己正積極為下個月的出道30周年演唱會健身,目前距離目標體重還有5公斤,希望到時候能以最佳狀態與歌迷見面。

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