睡再多還是累？門診暴增3成 醫揭「春睏」不是偷懶
...不振或排便黏膩等情形。這類族群特別容易在春天出現「春睏」症狀。 醫師瞿瑞瑩建議，日常可從飲食與生活...
春分來了！醫曝「最容易累」原因 這樣養生才對
...示，春季肝氣旺盛，若壓力大或作息不規律，容易出現「春睏」、情緒煩躁、過敏或腸胃不適等問題。門診中常見...
立春來臨4生肖注意健康 最好早點睡幫助排毒
...戶外活動、登山踏青，舒展筋骨，讓氣血運行順暢，減少春睏與倦怠感。 楊登嵙也提到，春天正是「踏春」的...
她常鼻塞想睡脹氣！原來是「春睏」上身 中醫教這樣吃除溼又養肝
...阻礙身體的氣機運行，陽氣無法順利上升到頭面，於是產生疲憊、嗜睡、精神無法集中、頭悶脹等「春睏」症狀。
換季最怕「春困」！驚蟄養生4招 讓你精神滿滿
【記者黃泓哲／綜合報導】驚蟄節氣即將到來，這是二十四節氣中的第三個節氣，通常落在每年的3月5日或6日。中醫認為，驚蟄象徵著萬物復甦，氣溫逐漸回暖，但冷熱交替之下，細菌和病毒也變得活躍，讓人容易感冒、打噴嚏，甚至感到疲倦無力。如何在這個時節好好養生？中醫師提供4大重點，幫助民眾適應換季氣候，維持健康。
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