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越滑越累不是錯覺!醫揭「數位疲勞」正在掏空大腦

越滑越累不是錯覺!醫揭「數位疲勞」正在掏空大腦

【記者黃泓哲/台北報導】在捷運、咖啡廳甚至家中,低頭滑手機已成日常,但不少人卻發現「越滑越累」。醫師楊聰財指出,這種狀況被稱為數位疲勞,不是單純沒睡飽,而是大腦長時間接收大量資訊後出現過度負荷。常見症狀包括注意力不集中、反應變慢、情緒煩躁,甚至影響睡眠品質,形成惡性循環。

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