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每天喝2杯茶 研究揭「類黃酮」讓你促進長壽

每天喝2杯茶 研究揭「類黃酮」讓你促進長壽

【記者黃泓哲/台北報導】台大醫師江守山在臉書分享最新研究指出,想要活得長又健康,日常飲食中的「類黃酮」可能是關鍵。這項由英國貝爾法斯特女王大學發表在《自然食品》的研究指出,類黃酮能幫助降低2型糖尿病、心血管疾病、癌症與神經相關疾病風險,是促進長壽的重要營養。江守山提醒,攝取「種類越多越好」,比只靠單一來源更有效。

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