大暑期間同時也是中醫所說的「三伏天」，大約落在每年7月中旬至8月中旬，是一年中最炎熱的時期。中醫認為此時最適合運用「冬病夏治」的觀念進行調理，其中最常見的方式就是三伏貼。透過將溫熱藥材敷貼在特定穴位，刺激經絡與臟腑功能，幫助改善過敏性鼻炎、氣喘、手腳冰冷及虛寒體質等問題，並提升身體免疫力，降低冬季過敏疾病發作機率。
屏東馬光中醫診所醫師葉正強表示，大暑期間最需要注意的健康問題就是中暑。中醫將中暑分為「陽暑」與「陰暑」兩類。陽暑多發生在戶外，因長時間曝曬於烈日下引起，常出現發燒、頭暈、口渴、大量流汗等症狀；陰暑則常見於室內工作族群，例如從高溫環境突然進入冷氣房，或大量流汗後猛灌冰水，導致體內熱氣無法順利散發，進而產生不適。
葉正強建議，大暑養生重點在於「養心」與「防暑」。夏季在中醫五行屬火，與心臟功能密切相關，因此應避免情緒起伏過大，保持心情平穩，有助於安神養心。此外，天氣炎熱容易流失水分，應養成隨時補充水分的習慣，但不建議大量飲用冰水或過度攝取冰品，以免影響身體調節能力。透過規律作息、適量補水與保持心境平和，才能平安度過一年中最炎熱的節氣。
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