有網友在Threads發文表示,中午只喝了大概3口的每朝綠茶,結果接下來一整天幾乎沒有食慾,連水都不想喝,讓她直呼不對勁,「每朝綠茶到底是什麼喝的瘦瘦針嗎?」
貼文曝光後,引發網友熱議,家醫科醫師温梓言也在底下留言,表示主要是因為菊苣纖維產生的「偽飽足感」,他指出菊苣纖維是一種水溶性膳食纖維,進入腸道後會吸水膨脹,並在腸道內形成膠狀物質,所以雖然只喝3口,但若腸胃對纖維反應劇烈,產生的氣體和飽脹感,會讓人產生持續很飽的錯覺。
温梓言也提到另一種可能性,在空腹或胃部較敏感時喝下高濃度綠茶,對兒茶素較敏感者,會形成一種胃部不適感,壓制大腦的食慾中樞,讓你覺得「完全不想看到食物」。
另外,也有藥師留言表示,每朝綠茶富含纖維,確實會增加飽足感,若平常纖維攝取較少,不適應可能會覺得脹,也可能是提醒要多吃青菜。
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