醫師謝惠婷說明，年節期間大魚大肉、甜食與含糖飲料攝取增加，加上熬夜、久坐、運動量減少，形成「多吃少動」的生活型態，容易導致腰圍變粗、血壓與血糖上升。長期下來，可能演變成代謝症候群，進一步增加糖尿病、心血管疾病與中風風險。
根據國民健康署資料，台灣成人代謝症候群盛行率約25%至30%，相當於每4人就有1人中標。謝惠婷提醒，代謝症候群初期多無明顯症狀，往往在健康檢查時才被發現，但一旦出現問題，罹患糖尿病風險可增加約6倍，心血管疾病風險也會提高2至3倍。
為及早掌握健康狀況，政府提供公費成人健康檢查，30至39歲每5年1次、40至64歲每3年1次、65歲以上每年1次。檢查項目包括血壓、血糖、血脂與腰圍等指標。謝惠婷呼籲，民眾應把握健檢機會，及早發現問題並調整生活習慣，才能遠離慢性病威脅。
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