肥胖危機！全台恐1千萬人超重　醫：肥胖短命10年、「2數字」決定健康

台灣肥胖醫學會理事長林文元醫師表示，許多民眾對肥胖的危害認識不足，甚至認為「胖得可愛」「胖得健康」，但長期放任脂肪堆積，將大幅提高慢性病與癌症風險。研究顯示，肥胖者罹患心血管疾病、糖尿病的機率是正常人的數倍，且肥胖時間越久，風險越高。例如，肥胖超過10年的人，罹患心臟衰竭、心肌梗塞、腦中風的機率，是肥胖5年者的2倍。此外，肥胖還會影響壽命，BMI達30至35者，平均壽命縮短3年，BMI超過40者，壽命更減少8至10年。

醫師建議，評估體重是否健康有兩個簡單方式：

BMI計算：體重(公斤) ÷ 身高(公尺)²，BMI≧24為過重，BMI≧27為肥胖。
腰圍測量：女性腰圍超過80公分、男性超過90公分即屬肥胖。
對於兒童肥胖的判斷，則需依據年齡與性別對應的BMI標準進行評估。

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「只要減少5%體重，就能降低三高、糖尿病與脂肪肝風險！」林文元醫師表示，若減重達10%，能有效減少心血管疾病、睡眠呼吸中止症與關節炎風險；若能減重15%，甚至可降低心臟衰竭及心血管死亡率，還能延緩第二型糖尿病的發生。他強調，減重不只是為了變瘦，更是為了遠離疾病、提升健康品質。

響應2025年世界肥胖日，諾和諾德藥廠與台灣肥胖醫學會攜手台北表演藝術中心，透過「士林大貢丸」巨型建築亮燈提醒民眾關注體重管理。諾和諾德總經理Daniel Bohsen表示：「肥胖是一種慢性疾病，積極治療肥胖能降低糖尿病、心血管疾病等風險，希望透過這次活動，讓更多人重視自身健康，積極管理體重！」