你也是嗎？壓力太大怎麼辦 Z世代排憂管道令人意外
【施養正／綜合報導】日常生活中面對形形色色的人事物，難免會累積許多壓力，相對的，紓壓的管道也相當多元。日本雜誌《CanCam》調查針對700名各年齡層男女進行調查，發現Z世代（15～27歲）的年輕人紓壓管道的前三名為聽音樂、追星活動及打電動，與其他年齡層大大不同。
日本女性雜誌《CanCam》與行銷公司合作，針對700名橫跨Z世代（15～27歲）、Y世代（28～39歲）、X世代（45～59歲）的日本男女，調查他們在生活中主要的壓力來源，以及紓壓的管道。
其中無論哪個年齡層，最大的壓力來源都來自於「對未來的不安定感」，其後分別是「人際關係」、「經濟問題」、「工作」等等；而Z世代更在意「他人的意見」、「戀愛」、「讀書」等問題；X、Y兩個世代則著重在健康、家庭問題。
有關日常紓壓的管道，X世代前三名為獨處、吃飯、睡覺；Y世代為運動、獨處、聽音樂；不過Z世代較為特別，紓壓的前三名管道為聽音樂、追星活動及打電動。
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