天熱火氣大！心血管疾病患者不克制脾氣　易引發心臟病

另外，上班族謝小姐從暑假開始也經常與同事發生摩擦，任何小事都會讓她感到煩燥，旁人不禁擔心她是否罹患躁鬱症。萬芳醫院精神科醫師陳奕安說，當人處在不舒服的環境，例如氣溫過高或過低，容易讓原先情緒不穩定的人增加額外壓力，焦躁不安的情緒被堆疊放大，於是出現比較莽撞的行為。

陳奕安表示，暴躁、易怒是許多人對躁鬱症的既定印象，其實躁鬱症又稱「雙極性疾患」症狀表現並不僅限上述症狀。躁鬱症病人的情緒會不斷在「躁期」和「鬱期」間擺盪，「躁期」時就像精力充沛的電池，會出現亢奮、衝動不計後果、過度自信、思緒跳脫現實、各種慾望上升等情緒高昂的表現。

「鬱期」則讓病人像洩了氣的皮球，出現心情低落、對周遭事物不感興趣、自我價值低落、猶豫不決，甚至自我傷害等負面低迷的行為。陳奕安指出，大部分個案的症狀會在躁期和鬱期間擺盪，也會有症狀相對穩定的緩解期，因此醫師會針對不同時期作個別治療。

陳奕安提醒，當民眾出現疑似憂鬱或躁鬱的情況，適時就診評估藥物治療或心理治療都能獲得改善，平常也可透過有氧運動、充足睡眠、減少壓力等方法，調節情緒與降低復發的風險。

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