光田綜合醫院婦產部醫師温亭虹表示,子宮脫垂是女性常見的婦科疾病,指的是女性骨盆腔肌群和韌帶因為鬆馳、老化,使得骨盆腔的器官失去支撐而逐漸往下墜,當壓迫到膀胱或直腸,就會出現頻尿或便祕的問題,常見於年紀較大的阿嬤,或長年從事粗重工作的勞動女性身上。

台中市一名劉姓美魔女,因熱衷重訓,導致子宮脫垂至陰道口,經醫師手術後,恢復原本生活。照片非當事人。光田醫院提供
台中市一名劉姓美魔女,因熱衷重訓,導致子宮脫垂至陰道口,經醫師手術後,恢復原本生活。照片非當事人。光田醫院提供

溫亭虹指出,近年不少女性為了練出馬甲線、六塊肌,勤上健身房,導致年過四十、熱愛重訓的女性,也易出現子宮脫垂的現象,台中市這位劉姓美魔女,就因熱衷重訓,導致子宮頸下垂至陰道口,屬第三期子宮脫垂患者,子宮壓迫到膀胱造成頻尿。

劉女因沒有生育的考量,曾詢問醫師若移除子宮是否一勞永逸?但醫師認為,骨盆腔不只有子宮,還有膀胱、直腸,許多患者移除了子宮後,膀胱、直腸還是跟著滑脫出來,因此移除子宮對於治療子宮脫垂問題幫助不大。

劉女最後在醫師建議下,進行「人工網膜子宮膀胱懸吊術」,溫亭虹解釋,脫垂的主因是因為骨盆腔肌群鬆弛,導致子宮、膀胱等器官沒有支撐力,而人工網膜子宮膀胱懸吊術,可將子宮或膀胱等器官「扶起來」而不下墜,就此解決劉女頻尿及腹部不適問題。

女性可透過凱格爾運動或是瑜珈中的橋式,預防子宮脫垂狀況發生。光田醫院提供
女性可透過凱格爾運動或是瑜珈中的橋式,預防子宮脫垂狀況發生。光田醫院提供

温亭虹分析,輕微的子宮脫垂若不影響生活,可以靠運動防止症狀惡化,建議有輕微子宮或膀胱脫垂現象的熟女,可多做提臀縮肛,如凱格爾運動,或瑜珈中的「橋式」,都是能訓練骨盆腔肌群的動作,同時減少搬重物、激烈運動的次數,就能讓脫垂的症狀不再加劇。

温亭虹也提醒婦女,無論是否為自然產,年過四十之後,最好也趁每年子宮抹片檢查時,留意自己是否有脫垂的現象或狀況,若常覺得下腹有腫脹感、或有頻尿或便祕、腰酸背痛等症狀,都可至婦科做進一步檢查及評估。

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