緯穎洪麗寗不怕老！靠AI學拍螢火蟲解鎖人生　老了想當「洪七公」

不必假裝年輕　每天對談3小時摸索

洪麗寗表示，「我還滿喜歡我的年齡。」年輕時體力好、衝勁大，如今雖少了一點體力，卻多了經驗與「自由」，不僅是經濟自由，也更能做自己，不再過度在意外界眼光。

她形容，「YO不是pretending young，而是remaining relevant。」重點不是假裝年輕，而是保持好奇、持續做事，與世界維持連結。她也替自己設定目標，每年都要解鎖一些以前沒做過、甚至害怕嘗試的事情，今年便決定挑戰拍攝螢火蟲。

洪麗寗平時喜歡旅遊、攝影，但自認只是業餘玩家。由於拍攝螢火蟲難度高，她乾脆買了一台新單眼相機，從相機、鏡頭、腳架到攝影包，都沒有詢問攝影專家，而是全程透過AI討論，再依重量、尺寸及拍攝需求選擇器材。

買完相機後才是真正挑戰。螢火蟲拍攝環境幾乎全黑，許多自動功能必須關閉，曝光、對焦等參數都得手動設定。她一度每天花約3小時與AI反覆對談，摸索操作方式。

AI甚至建議她在家「盲測」，熟悉黑暗中的相機按鍵位置。她真的把家中燈全部關掉，以冰箱、空氣清淨機燈光模擬螢火蟲，架起腳架練習。洪麗寗笑稱，這是用一個很高科技的東西，解鎖一個很傳統的攝影，連後續繁瑣的疊圖也交由AI處理，約5至10分鐘即可完成。

好奇心比害怕更強　「失敗都可以很開心」

面對不少高齡族群使用AI及數位工具時的挫折，洪麗寗直言，「我沒有痛苦。」她認為，或許與自己長年身處科技產業、公司員工平均年齡約32、33歲有關，加上原本就對新事物充滿好奇，面對新科技第一反應不是害怕，而是想試試看。

洪麗寗表示，看到別人完成沒做過的事，常會想「我也可以」，就像喜歡攝影卻沒拍過螢火蟲，因此決定挑戰一次，反正又不會怎麼樣，連失敗都可以很開心。

面對年齡帶來的體能下降，她也更刻意維持運動習慣，但不替自己製造壓力，能做就做，不能做就不做，即使打高爾夫需要搭球車也沒關係，接受身體當下狀態，不代表停止生活。

高齡人生另一個無法避免的課題，則是面對親愛家人與朋友的離開。洪麗寗提到，先生3年前過世，生活因此出現很大改變，但自己現在其實過得很好，甚至從過去不需要處理家務，到現在家裡所有電器都會修。

過去夫妻常一起爬山，如今只要有登山團體邀約，她幾乎都答應。過去兩人一起旅行，現在則有好友、同學陪她四處走走。對她而言，人生即使因為失去而改變，仍可以重新找到陪伴與生活方式。

談到理想的老年樣貌，洪麗寗提出一個意外答案——金庸武俠小說中的「洪七公」。

她形容，洪七公雖是丐幫幫主，卻光明磊落、不拘小節，不過度在意外界眼光；他愛吃、有缺點，也因此更加真實。更讓她敬佩的是，洪七公最後與宿敵歐陽鋒在華山放下多年恩怨，一笑泯恩仇，「如果我要老，我要老成他這種老人家。」