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喝茶吃莓果救心臟!研究曝:多酚高的人老得慢、血壓膽固醇都更美

喝茶吃莓果救心臟!研究曝:多酚高的人老得慢、血壓膽固醇都更美

【記者黃泓哲/台北報導】「韋恩的食農生活」在臉書分享最新研究,指出常吃富含多酚的食物,像是茶、咖啡、莓果、堅果、橄欖油與全穀物,有助於長期維持心臟健康。一項由英國倫敦國王學院進行、追蹤超過10年、超過3100名成年人的大型研究發現,長期吃高多酚飲食的人,血壓、膽固醇狀況更理想,心血管疾病風險也明顯較低。

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