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每天走1萬步過時了! 醫師:掌握2秘訣才有用

每天走1萬步過時了! 醫師:掌握2秘訣才有用

【王怡人/綜合報導】近幾年很時興每天走路1萬步來鍛鍊健康,不僅老年人,甚至連許多上班族也遵循這種方式健身,把每天1萬步當成例行的目標。不過,醫師江坤俊卻表示,飯後走萬步已經落伍了!他指出走路要走對,把握兩個要領才有用。

壹蘋10點強打|短今爆乳下身失蹤 騎Ubike 6公里回頭率百分百(狗仔直擊)

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【特勤中心、記者張瑞振/台北報導】32歲中信兄弟啦啦隊前隊長短今(胡馨儀)日前被《壹蘋新聞網》直擊,近來「雙下巴炸裂」的她下通告後,奮發圖強,穿著超短迷你裙,露出修長辣腿,省錢兼瘦身的騎Ubike代步運動甩肉,下衣失蹤大放送絕對領域,還改吃素食果腹當晚餐,騎了6公里才回到家,她錄影時曾被徐乃麟(乃哥)虧說「最近胖囉」,看來她非常認真的執行減重。

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