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地基不穩屋會倒,肌肉不夠命難保!拒絕肌少症傷害

地基不穩屋會倒,肌肉不夠命難保!拒絕肌少症傷害

【特別企劃】你是否正處於體力與代謝雙雙下降的「提前退休」狀態?這不只是單純的體力變差,而是肌肉正在快速流失的警訊。研究警示,人體肌肉在30歲後便加速減少,40歲後每十年流失8%,宛如房屋地基不穩,連帶引發心臟病、骨鬆、免疫力下降等全身性危機。從年輕運動員到中老年人,「長肌肉」已不再是健身專利,而是攸關健康壽命的剛性需求。

58歲王祖賢現身矽谷中醫論壇演講 首談「巔峰退圈」原因

58歲王祖賢現身矽谷中醫論壇演講 首談「巔峰退圈」原因

【記者王郁惠/台北報導】58歲王祖賢從演藝圈引退後,就長居加拿大潛心學佛,並於溫哥華開了一家艾灸館;昨(4日)她現身美國矽谷中醫論壇活動,擔任嘉賓演講,首度公開回應選在巔峰時退圈的原因,「留給大家一個美好的回憶就夠了」。

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