運動風向轉變 智慧穿戴帶動肌力訓練成新主流
...常進行的運動類型，但成長動能已逐漸趨緩。相較之下，肌力訓練連續多年維持高成長，2025年全球活動量年...
足感心！奇美醫「專業足部護理照護」團隊 照顧病患雙腳顧健康
...部結構退化與肌力不足等，所以從事適度足部運動與下肢肌力訓練，才能有效改善循環並預防跌倒。 另外，糖...
肥胖有4型，你是哪一種？醫師：沒有萬能瘦身法！複合式方案量身打造更適合自己！
...專業減脂教練評估是否需搭配猛健樂來抑制食慾，再結合肌力訓練型儀器與代謝循環課程，同步兼顧食慾控制、熱...
年預估服務7.9萬人次 豐原醫院后里綜合長照機構啟用
...照中心重視長者的肌力維持與健康促進，率先引進「等速肌力訓練設備」，涵蓋手部上推下拉、腿部推蹬、前踢勾...
女性腰圍超過80公分要當心！醫：內臟脂肪恐害難懷孕
...喝含糖飲料與油炸食物，每週至少運動150分鐘並搭配肌力訓練。若長期減重困難，也可在醫師評估下考慮藥物...
85歲翁膝蓋痛10年靠輪椅 熱凝療法1週止痛8成重獲行走力
...軒說，若病情仍在中度前，通常可靠藥物、復健、減重與肌力訓練改善；但不適合手術者，可考慮「高頻熱凝療法...
徐若瑄辣照再掀熱議！「川字肌」完美亮相
...糖飲料」、「每天足量補水」三大原則，運動則在瑜珈與肌力訓練間找到平衡。然而她坦言，當了媽媽之後，腹直...
蔣萬安籲找童子賢組閣！總統府：先回應特權爭議 北市府反酸民調低
...薦新聞：業者祭出「高溫津貼」！給員工半年補助抗暑 肌力訓練、路跑落實](https://tw.nex...
業者祭出「高溫津貼」！給員工半年補助抗暑 減緩夏季生理負擔
...健康職場三部曲」健康促進計畫，透過主題式健康講座、肌力訓練課程、路跑活動支持計畫與健走挑戰賽等形式落...
65歲徐爸爸腰痠腳麻差點無法走路 奇美醫院幫他找回退休活力
...運動與營養補充，就有機會改善。建議長者每週進行2次肌力訓練，並搭配適量蛋白質攝取，有助於維持活動力與...
美女健身教練現身新北消防隊 傳授科學化肌力訓練法
...界常用的科學化訓練方法帶給消防同仁，盼能強化消防員肌力訓練品質。 熱門新聞：[明仁會成員監獄前囂張...
蛋白質吃再多也沒用？醫師揭運動族「練不壯」的真正原因
...，並不含鈣質；醫師也說明，想要看到成效也需要固定的肌力訓練，然後再補充足量蛋白質及鈣質，才能讓健身效...
運動降流感死亡率！醫師示警「天天做這運動」反增41%死亡風險
...也提醒，超過600分鐘的運動無額外好處， 此外，肌力訓練適量最好，每週2次肌力訓練者，死亡風險降低...
Garmin史上最輕薄旗艦腕錶 Venu X1羽量纖薄機身2吋無邊框超大螢幕
...00＋幅全彩高爾夫球道圖與Garmin Coach肌力訓練，助你全面升級表現；語音聲控助手解放雙手成...
臉頰凹陷無神又苦命！皮膚科林上立醫師：是老化警訊！建議先替臉部肌肉做抗衰運動！
...長建議可先使用EMACE菲斯波替臉部肌肉進行一場「肌力訓練」，讓肌肉回歸原本位置，才能從根本解決臉凹...
Garmin Forerunner跑錶系列再創巔峰 業界頂規 Forerunner 970・跑者標配Forerunner 570上市
...練課表，全新加入鐵人三項訓練，並提供跑步、自行車、肌力訓練計畫，監控完成率、恢復狀態、健康數據，每日...
6旬流水線員工大拇指「過勞」無力 關節鏡清創、復位手術助重返職場
...拇指關節若有疼痛、無力或變形應儘速就醫，平時則可透過拇指舒展與肌力訓練保健運動，維護手部靈活與健康。
「零死角女神」林岱縈買名牌衣不看價錢 在家不常洗頭不穿內衣
...忍不住好奇她如何維持身材？她老實說：「我會下載一些肌力訓練和瑜伽的APP，看著APP睡前照著做很方便...
瑜伽老師批愛莉莎莎賣課手段 「妳越這樣講我覺得妳越噁心」
...重整個人身心平衡，而台灣或其他國家教的是西化後的瑜伽，就比較像是伸展、鍛練的運動，比較強調肌力訓練。
小心棒球夢被傷痛擊碎！耍帥站上投手丘「必知4個運動傷害與預防」
...實際比賽前可以透過適當的暖身、伸展，以及閒暇時間的肌力訓練來降低受傷風險。例如投手應重視肩關節與髖關...
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