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寒流來不是「撐一下」就好 最正營養師點名6大保暖關鍵

寒流來不是「撐一下」就好 最正營養師點名6大保暖關鍵

【記者黃泓哲/台北報導】寒流一波波來襲,有人冷到發抖,也有人照樣穿得單薄。營養師高敏敏提醒,低溫不只是「不舒服」,還可能增加猝死風險,特別是心血管與高風險族群,更不能掉以輕心。她分享日常最容易忽略的6大保暖時機,強調保暖不是怕冷,而是保命,一定要從生活細節做起。

獨家|李婉鈺被「命中最重要的男人」點醒 不再獨善其身!2026選舉年期盼「付出」

獨家|李婉鈺被「命中最重要的男人」點醒 不再獨善其身!2026選舉年期盼「付出」

【記者曾佳俊/新北報導】「話題女王」新北市前議員李婉鈺暫別政壇,以過著宋朝文人生活來沉澱心情,一整年與文學藝術為伍,偶爾出國吃美食、看風景也解放好身材,原本獨善其身的生活,卻被爸爸一句「80多歲沒吃過你賺的一個便當」點醒,猛然想起原來人生美好的部分還有「付出」,明年她對自己的期許就是要把所學與累積的經驗,轉化成能真正回饋家人、他人的良善力量。面對即將到來2026年九合一選舉,她雖坦言無參選規劃,但時局的變化有「任何決定」也會跟大家報告。

飲控人注意!冬至湯圓熱量爆表 最辣營養師曝「4顆等於一碗飯」

飲控人注意!冬至湯圓熱量爆表 最辣營養師曝「4顆等於一碗飯」

【記者黃泓哲/台北報導】冬至到來,不少民眾都會吃湯圓應景,但一顆接一顆吃下肚,熱量其實相當驚人。營養師高敏敏近日在臉書分享「市售湯圓熱量速查表」,提醒大家別被小巧外型騙了。像是常見的芝麻、花生、流沙等包餡湯圓,每顆熱量多落在60到78kcal之間,換算下來,4顆包餡甜湯圓的熱量,幾乎等於一碗白飯,吃多真的容易「人也跟著圓」。

驚!他登七星山「脫光露鳥」當眾換比基尼 旁人超尷尬

驚!他登七星山「脫光露鳥」當眾換比基尼 旁人超尷尬

【高沛生/綜合報導】有登山客近日登上七星山主峰,意外目擊一名跨性別人士在眾人面前脫換泳裝、全裸自拍,甚至一度「三點外露」,讓現場家長與小朋友嚇傻。多名山友表示,當時山頂人潮眾多,甚至還有小孩在場,批評該人士行為不檢點,當下勸阻無效後,有民眾選擇報警處理。

何妤玟裸泡澡缸秀風情 寫真桌曆+限量單曲辣迎2026

何妤玟裸泡澡缸秀風情 寫真桌曆+限量單曲辣迎2026

【記者張瑞振/台北報導】48歲女星何妤玟恢單5年,育有2個女兒,靠瑜伽維持美好身材;最近她推出2026「花樣年華」寫真桌曆預購和《聽雨的歌》限量單曲,展現熟女姐姐的光芒新篇章,她說:「新的一年,我帶著音樂與影像,一同綻放屬於女人的花樣年華。」

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