進健身房該先跑步還是先重訓 營養師一句話破解迷思
...衝刺等無氧運動，主要消耗肝醣，爆發力強但存量有限；慢跑、快走等有氧運動，則以脂肪為主要燃料，雖然燃燒...
「最台」的韓星來了！玉澤演現身信義區 搭公車上新聞讓他超傻眼
...時常在IG分享美食、風景照，更被捕捉到搭公車、街頭慢跑、逛百貨公司、吃鹹酥雞，種種行為都超級在地。甚...
找回1941年被迫遷徙祖居地 歌后巴奈用音樂回應內本鹿呼喚
...行動返家後，這一年巴奈更認真地鍛鍊自己的體能，像是慢跑、瑜伽等等，希望讓今年的路途上更加安全。《Un...
台語歌后龍千玉突推掉10多場演出 原因曝光有洋蔥
...生首場個唱。 為了演唱會，她近來持續進行超慢跑與心肺訓練，意外發現身體狀態因規律運動而明顯改...
12生肖本周運勢｜龍陷職場是非 馬遇爛桃花 雞迎年關有擔憂
...康運頗佳，每天都要維持固定輕鬆的運動，無論是步行，慢跑，瑜珈或是室內活動，都是慢慢養成的好習慣。 ...
New Balance 1080v15新升級 夢幻腳感讓温貞菱「無縫切換」
...純白色調1080v15，打造出純淨洗鍊風格；切換至慢跑模式時，則選擇輕便機能外套與亮色系1080v1...
節慶大吃後別急著「贖罪」 狂運動、斷食最傷身
...田表示，平時沒有運動習慣的人，若因吃多了而突然進行慢跑等高強度運動，**反而可能因疲勞導致食慾增加，...
張文穿梭北捷沒人理 張景森曝「歐洲機場經驗」：台灣太平太久了
...年曾在歐洲機場轉機，因候機時間過長而在航廈偏僻角落慢跑，結果跑不到半分鐘，智慧監控系統即判定出現異常...
朴寶劍終於成功挑戰YouBike！揪惠利高雄慢跑打卡「寶劍樹」
...出穿著橘色風衣騎YouBike的照片，還揪惠利一起慢跑，現身五福路街頭，一起朝聖中央公園的「朴寶劍樹...
靠夾腿器「躺著就能瘦」太誇張 廣告不實遭公平會開罰
... 凱格爾夾腿器」商品，廣告刊載「每天堅持200下=慢跑30分鐘」、「躺著滑手機就能瘦」等內容並無事實...
「告五人」巴塞隆納直擊路人遭竊 哲謙暖爆！隨身帶傘防小偷護團員
...走在街道上時常有種「邊拍攝、邊散步」的錯覺，「路上慢跑、看報紙的人都會停下來看我們，感覺很奇妙。」 ...
沈玉琳成功抗癌將回歸螢光幕前 親口揭「復工時間點」
...體狀況恢復的良好，每天在醫院追劇、看書、彈吉他、超慢跑，同時他也非常感謝老婆細心的照顧，透過這次生病...
辛龍讚女兒遺傳劉真3優點 認愛妻常漂亮入夢相伴
...在專心照顧女兒，並維持運動習慣，每周有4天在運動，慢跑或爬山；他分享女兒有遺傳到老婆劉真的DNA，「...
TWICE志效唱完世運接慢跑太猛！高雄旅運中心旁現蹤喊話「已經準備好」
熱衷運動健身的志效今天全副武裝，身穿黑色慢跑服、戴著墨鏡和白色帽子防曬，一路沿著旅運中心往高雄展覽館...
紅崴觀光工廠慶12周年 「台江迺庄歡喜鬥陣走」路跑活動圓滿落幕
...林瑞男等人都出席，鳴槍後開跑燃起眾人士氣。 今年慢跑活動中，紅崴觀光工廠請來狂夢藝術帶來馬戲團表演...
不只壓力大 醫曝青少年偏頭痛4大地雷！巧克力、空腹全中招
...找出飲食地雷、維持規律作息、練習深呼吸減壓，以及適度運動（如快走、瑜伽、慢跑），都是有效改善的方法。
黃妃兒子才剛出院 出席記者會傻眼「拼盤變主秀」直呼：被騙
...體「剪掉」。 為備戰演唱會，黃妃靠每天邊超慢跑邊追劇，陪兒子騎腳踏車維持體能。問到此次擔任主...
小彤第6次「開盲盒」安全過關 慶幸全身還有這部位可器捐
...己現在已是「蛋白質權威」，此外，她每天還會快走或超慢跑至少5000步，維持身體健康以面對未來可能會發...
全智賢羞認尪崔俊赫超帥一見鍾情！2寶媽家事自己來「沒請幫傭」
...，8點開始運動」，空腹運動維持良好的生活習慣，除了慢跑，最近還迷上拳擊。她直到下午2點才會進食，攝取...
樂天市場「享樂日本雙11」日本大牌銷量飆升 居家美容家電夯
...力，包含：Mizuno WAVE RIDER 29慢跑鞋、宜得利家居栗子饅頭QQ靠墊以及小倉山莊山春...
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