知名時尚達人Kelly老師就是其中之一。年過60的她,依舊活躍於節目錄影、旅遊與運動場合,不只擁有充沛體力,更因自然狀態與活力,常被誤認只有30多歲。
一天走2萬步、站15小時 她追求的是「一直動得了」
Kelly老師分享,自己曾創下一天步行超過2萬步、連續站立15小時的紀錄,平時也維持每天至少30分鐘超慢跑,以及規律運動習慣。
她坦言,自己在意的不是數字,而是希望未來10年、20年,依然能自在旅行、陪伴家人,也能繼續做自己喜歡的事。
「真正重要的不是看起來年輕,而是到了60歲、70歲,還能保有行動力。」她說。
熟齡最怕不是變老 而是走不動
隨著年齡增長,人體膠原蛋白逐漸流失,不少熟齡族開始出現上下樓梯吃力、久站容易疲勞,甚至天氣變化時膝蓋不適等情況,也讓許多人因此減少外出及運動。
近年市場也開始出現不同於傳統膠原蛋白的保養概念。其中,「晶沛Si膠原」主打補充「Si(矽)」作為膠原蛋白生成的重要前驅元素,希望從源頭協助維持身體所需,也提供素食者另一種補充選擇。
品牌表示,除了適當營養補充,更重要的仍是搭配均衡飲食、規律運動與良好生活習慣,才能建立長期健康基礎。
熟齡保養 不是為了凍齡,而是為了活得更自在
Kelly老師表示,希望透過自己的生活經驗鼓勵更多熟齡朋友,把照顧自己當成每天的習慣,而不是等到身體出現警訊才開始改變。「如果現在開始準備,也許十年後、二十年後,我們還能一起旅行、運動、陪伴家人。」她認為,真正值得投資的,不只是外表,而是未來依然能自由行動、享受生活的能力。
品牌目前也同步推出免費體驗活動,提供民眾進一步了解產品及保養資訊。